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　　　　主持人：但是要保持这样的状态，这样的体能确实非常不容易。 　　

　　　　张宁：这个关键是平时的训练上要付出很多，这一点上还是满辛苦的。因为有的时候，你既要练好技战术这些东西，你还一定要比别人付出多一点，因为比如说平时训练的量很大了以后，像小的时候，睡一觉，睡两觉，可能就缓过来了，有的时候要两天，三天，自己才能恢复到自己的那种，前一天训练的那种状态。 　　

　　　　主持人：可能比年轻选手恢复的程度，速度要慢一些。对了，我这儿还有一份东西要给你，是我们华奥星空和工作组的礼物

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，尽管是非常的微薄，但是我们也想借此庆贺你获得冠军，是来自奥运村的奥运会的首日封，希望你喜欢，上面印有8月30号开幕式的印章。来奥运会之前封闭训练是非常苦的，你之前也讲到，在湖南体育馆训练的时候，似乎是把体育馆也弄成封闭状态，而且是周围盖上蓝布，来跟这边的体育馆的情况做一个比较，是不是？争取是达到这样的要求，在这种场景下进行比赛？ 　　

　　　　张宁：这个教练上下了很大的工夫，把场地布置的跟奥运会很相象，让我们有更多的时间适应。只是说，在颜色上面，可能稍微，因为我们那个地毯颜色更深一点。但是当进入这个比赛赛场的时候，我还是感觉到一种很熟悉的感觉。 　　

　　　　主持人：所以说封闭训练，包括模拟的这种场景还是达到了预期的效果。 　　

　　　　张宁：对，我觉得非常重要。 　　

　　　　主持人：你觉得在今后的训练中，遇到这种大赛，还是应该这样做，才是有效果的。 　　

　　　　张宁：这样才能让队员心理上更多的适应。 　　

　　　　主持人：先前我们在你化妆进我们演播室的时候，你说了一句话，你说恐怕今天晚上会是一个不眠之夜，你会不会也会像举重冠军陈艳青一样，在奥运村里转了半天，她告诉我，她一直转到早上四点才回去睡觉。 　　

　　　　张宁：我可能不会转，我主要是高兴的睡不着，因为带了很多的电影碟，还想回想一下我比赛的过程，也可能会看一下，都有可能。 　　

　　　　主持人：还像一场梦一样，恍恍惚惚，没有真正的定下心来，觉得这就是现实，是我的一块沉甸甸的金牌。 　　

　　　　张宁：是有这种感觉，第一次参加，而且这块金牌，真的让自己拿到了，真的虽然在来之前想过要冲击这块金牌，要拿这块金牌，但是没想到自己的好梦终于成真了。 　　

　　　　主持人：我们完全可以理解你这种激动的心情，接下来还有几项比赛很重要，女子双打，我们中国三对选手都非常的出色，现在其实有两对在半决赛当中要碰到，这种情况下，跟韩国队的最终较量，会是怎样的一个结局，或者是怎样的局面，能不能给我们展望一下？ 　　

　　　　张宁：女双魏轶力，要跟杨维，张洁雯他们打，胜利上我们还是占优势的，还是要看大家自己的心态怎么摆正，技战术不能说是占优势，还是占了一点点上风的，关键是看他们临场的发挥。 　　

　　　　主持人：如果真能战胜韩国选手，就是真的是中国队包圆了。平时的张宁是一个什么样的张宁呢？能不能告诉我们一下场外的张宁，大家恐怕对你还不够了解？ 　　

　　　　张宁：现在看到我和场外的都是一样的。 　　

　　　　主持人：你和先生结婚的日子，有什么特别的讲法吗，还记得去领结婚证的场景吗，听说你们只请了半天假就把事给办了？ 　　

　　　　张宁：我们是11月1号，这一天是我先生选择的，最后这个日子选出来以后，等到我们节了结婚证以后，才觉得这是我们一生一世，一心一意过一生。 　　

　　　　主持人：说得非常好，让我非常感动。你爱你老公哪一点，听说你的先生也是你以前的队友，他现在是羽毛球队的教练，有没有两个人配混双，现在单挑，他能打过你吗？ 　　

　　　　张宁：从小我们一起生活，一起训练，大家都互相了解。我们都离家很远，他对我的关心，在生活上对我的照顾，都是非常体贴。 　　

　　　　主持人：你喜欢他，看中的是体贴这一点。 　　

　　　　张宁：对，关键的是这个，人真的生活在一起了以后，还是关键要这个，两个人相亲相爱，曾经在队里，我和他配过混双，最好的成绩取得过打了一次城市运动会，为了保我单打的金牌，不要浪费太多的体力，最终我们俩取得了第二名。全国比赛当中可能是第五名吧，很多时候为了我的单打，节省体力。 　　

　　　　主持人：他为了你的成功，达到顶峰付出了很多，很幸运。还有一个网友提出的问题，也是挺有意思的，新浪的网友，他说张宁，你和你的教练老公以后能为中国队再生一个羽毛球世界冠军吗，你们的能力一定会给孩子带来极高的天赋，我再次恭喜张宁获得羽毛球世界冠军。 　　

　　　　张宁：这一点我没考虑。 　　

　　　　主持人：至少是这一年不会考虑，因为你还是要打全运会。 　　

　　　　张宁：对，这方面我没有考虑，包括我的婚礼，我都没有真正的考虑过，一心一意的就是为了这次奥运会。至于以后的，我想等我真正结束了运动生涯，我想再考虑吧。 　　

　　　　主持人：在接下来的这段时间里，你会在场上继续的训练，继续的比赛，你认为你会继续呆在国家队呢，还是回到辽宁队去训练呢？ 　　

　　　　张宁：我想，因为我觉得越来越热爱羽毛球，我越来越喜欢它，包括自己现在的状态也都还可以，如果国家队需要我的话，我想我希望能够留在国家队。 　　

　　　　网友：张宁，你的状态保持的这么好，现在还是这么的理想，给我们一些过早退役的选手，提出一些什么样的警示或者是建议呢？有些队员真的是退得太早了，25岁，26岁，当然有很多其他的因素，我觉得是不是太可惜了一些？ 　　

　　　　张宁：我觉得应该是，有很多都是在自己巅峰的时候结束的，可能都是因为每次奥运会结束了，就结束了自己的运动生涯。其实都是满可惜的，因为他们还都有能力，我觉得他们可能是在自己的运动生活，运动员的生活当中，然后包括运动量上面，可能有的时候，觉得自己，有太多的压力，可能是这样子。