赫尔姆6岁开始练习体操，但由于早先曾有过手臂骨折，后转练跳水。曾获得过澳大利亚的福斯特体育奖，该奖项是澳大利亚国内奖励为国家作出突出贡献的运动员的奖项。赫尔姆自进入澳大利亚国家跳水队之后，一直是由三名来自中国的教练指导训练，这也是他近两年成绩突飞猛进的原因，目前已经成为中国选手在跳水项目上的主要对手之一。

　　2003年国际泳联跳水大奖赛中国站10米跳台双人冠军(与纽伯利)，墨西哥站10米跳台双人冠军、单人第三名，美国站10米跳台单双人亚军，加拿大站10米跳台双人亚军、单人冠军；

　　2003年巴塞罗那世锦赛男子10米跳台双人冠军(与纽伯利)，3米跳板单人亚军；

　　2001年福冈世锦赛男子10米跳台单人第三。