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运动经历：
1973年4月被选入北京工人体育馆少体校排球班，1974年初在北京陈经纶中学加入由西南军区女排队员孟晋华执教的排球队，1974年10月进入北京市第二体育运动学校排球培训班， 后入选北京女排二队，1976年入选袁伟民执教的北京女子排球一队，1978年底被选入中国女排， 任中国女排主攻手。历任中国女排副队长、队长、助理教练。
最好成绩：
第23届奥运会女子排名金牌得主
运动成绩：
1978年 与队友合作，获第八届亚洲运动会女排比赛亚军
1979年 与队友合作，获第二届亚洲排球锦标赛冠军
1981年 与队友合作，获原联邦德国不来梅国际邀请赛冠军
1981年 参加在日本举行的第三届世界杯女排赛，与队友合作，获冠军。这是中国女子排球队第一次获世界冠军，也是中国三大球运动中第一次获世界冠军
1982年 参加在秘鲁举行的第九届世界女子排球锦标赛，与队友合作，获冠军
1982年 与队友合作，获第九届亚洲运动会女排比赛冠军
1984年 参加在美国洛杉矶举行的第二十三届奥运会女子排球赛，与队友合作，获冠军
1985年 获第4届世界杯女排赛冠军，从而取得世界重大女排赛“四连冠”的战绩
绰号：铁榔头
所获荣誉：
1980年 获国家体委颁发的“优异成绩奖”
1980年被国家体委授予运动健将称号
1981年 当选全国十佳运动员
1981年 获不来梅国际邀请赛最佳攻球手奖，在第3届世界杯女排赛中获优秀运动员奖
1981年被国家体委和团中央授予“勇攀高峰、为国争光运动员’称号，被国家体委授予“优秀运动员”称号，被团中央授予全国新长征突击手称号。
1982年 当选全国十佳运动员
1981年、1983年、1985年三次荣获体育运动荣誉奖章。
1983年 当选全国十佳运动员
1984年 当选全国十佳运动员
1984年 被全国妇联授予全国“三八”红旗手称号，中国人民解放军总政治部赠予一等军功奖章，当选为建国35年来杰出运动员
1985年 当选全国十佳运动员
1985年 当选世界十佳运动员
1985年 在第4届世界杯女排赛上被评为最佳运动员，荣获国际奥委会纪念1985年国际青年年奖牌
1986年 当选为全国十佳运动员
1986年 被国家体委授予国际级运动健将称号
1994年 当选为“建国45周年体坛45英杰”之一
1997年4月 被国际排联评为1996年度女排最佳教练
1998年4月 被国家体总授予全国体育系统先进工作者称号
1998年 当选为九届政协一次会议体育组委员
1999年8月 当选为中国体育报社、中央电视台和山东潍坊亚星集团联合主办的评选“新中国体育五十星”
1999年12月 获由中国奥委会、霍英东基金会和中国体育记者协会共同主办的评选“世纪之星”中国最佳运动员提名奖
当前情况：
1986年退役先到北京师范大学外语系攻读英语专业，1987年4月以公派自费身份到美国留学，在争取到旧金山旅美华侨“新中国基金会”提供的为期二年的奖学金后，到新墨西哥大学预科部英语补习班学习。1988年通过“托福”和“GRE”考试，获攻读新墨西哥州大学体育管理系现代化专业硕士研究生学位资格。1989年到意大利摩迪那俱乐部打球。1990年应召回国带领中国女子排球队参加第十一届世界女排锦标赛。1991年回新墨西哥州继续学业。并任新墨西哥州大学女子排球队教练。 期间历任八佰伴全明星队和世界超级明星联队主教练， 并应邀出任美国排球协会全美训练中心总教练。 1995年1月决定参加中国女子排球队主教练竞选。1995年2月15日回到北京，担任中国女子排球队主教练。1999年3月因身体状况不佳而辞职。1999年7月出任意大利摩迪纳队主教练。
执教战绩：
1989年 带领意大利摩迪那俱乐部女子排球队获意大利杯赛冠军
1990年 带领中国女子排球队获第十一届女子排球锦标赛亚军
1991年 带领新墨西哥州大学女子排球队获美国东部地区女子排球赛冠军
1995年 中国女子排球队获世界杯女子排球赛第三名
1997年9月，率国家女子排球队参加第九届亚洲女子排球锦标赛，获冠军
1998年11月，作为主教练率中国女子排球队夺得第十三届世界女排锦标赛第2名
1998年12月，参加在泰国曼谷举行的第十三届亚运会排球比赛，作为主教练率领中国女子排球队获冠军
2000年5月，率意大利摩迪纳女子排球队参加意大利女排联赛，获冠军
八十年代中国体育最辉煌的成绩莫过于中国女排所取得的历史性突破，夺得了女子排球世界三大比赛的冠军，实现了令人惊讶不已的“五连冠”，而“五连冠”的功臣正是被人们亲切地誉为“铁榔头”的郎平。
郎平也是80年代世界女子排坛“三大主攻手”之一。
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