张海涛“13大酷刑”练体能

　　本报讯(记者李宇皓)张海涛的魔鬼训练是非常有名的，昨天上午，记者在东方绿舟训练基地亲眼目睹了张海涛用13种训练方法训练玫瑰的体能，一堂训练课结束后，很多队员的衣服可以随意拧出很多水，而为了防止队员在训练中突然中暑，张海涛还让助理教练拿着一个小喷壶，装上冰水，不停的在队员的脸上和头上喷冰水降温，训练后张海涛否认了有队

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员因为运动量过大而流泪的事情。

　　上午九点左右队员来到了室内训练场，张海涛对记者表示，上午主要是以体能训练为主，下午才是技战术训练。队员首先是集体慢跑，然后开始玩“抓人”游戏，队员在场上有说有笑，非常开心。半个小时后，队员休息，记者找到一名队员问道，“这就是魔鬼训练。”这名队员笑着说，“等下力量训练你看吧，累死人呢？”这时张海涛大叫道，“过去练力量了。”记者闻声向场中间看去，只见在女足练力量的场地上放着一些古怪的东西：两块铁饼，两个杠铃，一个木头台阶，还有两块毯子等等，在场的记者都不明白这些东西有什么用，一位队员开玩笑地说道：“这就是女足满清13大酷刑。”

　　原来张海涛将队员分成两个小组，13个项目，一分钟一个，做完13个项目为一组，中间不能停歇。一个小时后，张海涛终于宣布训练结束，任丽萍一边拧衣服一边笑着说：“甩干机都不一定甩得干啊。”

　　希腊神话照耀玫瑰去战斗

　　本报讯(记者李宇皓)昨天，抵达上海才一天的中国女足开始了正式训练。中国女足在前不久和澳大利亚的两场热身赛中一平一负，成绩不理想，引起了足协领导的不满。但主教练张海涛在接受记者专访时对女足在本次奥运会上取得好成绩还是充满信心，“希腊能在欧洲夺冠，足球还有什么不可能呢？”

　　整体学希腊

　　缺了一批老队员后，现在的中国女足基本没有什么特别引人注目的球星，对此张海涛并不认为这会影响中国女足取得好成绩。

　　张海涛：这次欧锦赛我认真地看了比赛，我觉得希腊队的成功对中国女足启发很大，虽然捷克、法国等球队拥有世界明星，希腊队没有特别出众的球星，但他们的整体配合好，在比赛中还是一样可以击败这些强队，最后获得冠军。中国女足现在看起来好像没有老女足强，球星没有那么多，但我们很团结，大家这么刻苦训练就是为了取得好成绩。在平时的训练中我也特别强调队员之间的配合，决不允许个人主义者。我要求队员经常展开自我批评，让队员及时知道自己的问题。

　　其实足球比赛打到最高水平时在战术上没有什么秘密可言了，相互之间都比较熟悉的，关键在于团队作战。中国女足现在最需要的就是整体作战，希腊可以获得欧锦赛冠军，足球还有什么不可能呢？

　　重点练防守

　　缺少了孙雯和白洁后，中国女足的进攻线一直缺乏威胁，进攻力不足几乎成为中国女足的致命弱点，但张海涛似乎并这样认为，他认为防守的好坏才是取决一个球队成绩好坏的关键所在。

　　张海涛：尽管在和澳大利亚的比赛中，我们的前锋线还存在着很多问题，但是在上海的这段时间我们还是以加强防守为主，防守的好坏可以直接关系到一个球队的成绩，1998年法国夺得世界冠军并不是因为他的进攻有多强，而是他们的防守很强。历史上进攻好的球队成绩都不如防守好的球队，特别是对于一个年轻的球队来说，防守就更重要。

　　重点练习防守还有一个原因，改变一个球队的进攻是需要很长时间的，而且还需要一、两个有天赋的球员，而防守相对练起来就容易多了，在目前这种时间紧迫的情况下，练习防守是比较有效的方法。

　　目标锁四强

　　中国女足奥运会小组赛的场地并不在雅典市，而是距离雅典一个200多公里的城市，只有进入四强后中国女足才能进入雅典比赛，才算是真正意义上的进军雅典。而张海涛日前在考察奥运比赛场地时，重点考察了雅典的场地，这是否意味着中国女足必须进军雅典，进入四强才算完成任务，张海涛对此的回答是默认和微笑。

　　张海涛：昨天刚到上海的时候我发现这里很热，比我想象中热很多，比北京热很多，但这才与雅典的气候相似，闷热，我前段时间去雅典考察的时候重点考察了雅典的场地，场地和上海的场地也很像。雅典的早上天亮特别早，比我们这早三小时左右，我们在奥运的比赛时间都是晚上六七点左右，等于上海的下午四点左右，基本不用灯光的，太阳还是比较大的。

　　我们在上海的训练将有非常明显的针对性，四场热身赛还是找的徐根宝训练基地的男足队，他们模仿德国、墨西哥队，加强我们队员的对抗能力。至于网上说我们打小组第二更利于我们进入决赛，我不这样认为，美国、德国、瑞典哪支球队好打？都不好打，我们还是争取小组第一，一场一场的去打。我们的目标是进军雅典，在雅典要有我们的比赛。