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　　北京时间15:00，奥运会女子48公斤级举重银牌得主李卓将作客雅典前方第二聊天室，畅谈奥运路程，以下为视频和聊天实录。

　　视频-女举亚军李卓作客聊天 我们的确有点轻敌了

　　大家好！

　　　主持人 ： 各位华奥新浪的网友们大家好！现在是雅典当地时间上午10：10，我们在雅典的演播室里为大家作奥运选手的现场聊天。这是由华奥星空和新浪网共同主办、凤凰卫视合办的聊天节目，今天来到这边的是女子举重48公斤级选手李卓，她也是昨天晚上刚刚比赛完，现在你先跟所有的观众说句话。

　　　李卓 ： 大家好，我是李卓，很高兴能有这个机会到这里来跟大家聊天，这也是我和大家进行交流的一次宝贵机会。

　　　主持人 ： 相信昨天比赛之后，你会有很多的想法和想跟大家交流的。大家非常关心的是，当结果出来的时候你在想什么？

　　　李卓 ： 当时我在想也可能这就是竞技体育的残酷所在，但是作为一个从事举重事业已经10年的老运动员来说，我能承受得住。

　　　主持人 ： 我想正是这样的心态对运动员来讲是最宝贵的，因为毕竟胜利者只能有一个，但并不是没有拿到金牌就是一种失败，正所谓胜不骄，败不馁！你昨天晚上休息的如何？

　　　李卓 ： 还可以。

　　　主持人 ： 大家都非常关心昨天比赛当中的一些情况。最关注可能是当时你抓举的最后一把95公斤级那一次。因为不是很专业，我们看到你举起来了是没有问题的，为什么裁判判罚失败了呢？

　　　李卓 ： 当时是因为左臂有所弯曲，我自己也有所感觉，当时举完之后，我就在等待裁判判罚，结果裁判给了我两个红灯，但我感觉裁判更合适的应该是一个红灯吧！

　　　主持人 ： 当时这个判决出来以后对你有没有影响，可能你没有想到？

　　　李卓 ： 对，当时是有影响的，因为95公斤成功与否，直接影响到我后面挺举的成绩，因为我95公斤要是算成功的话，后面挺举就不一定必须冲击120公斤了，这样成功的机会可能就会更大一些。

　　　主持人 ： 95公斤的抓举成绩，平常你在训练当中的成功率有多高？

　　　李卓 ： 今年一共成功了3次。

　　　主持人 ： 实际上95公斤这个是在训练当中并不是特别有把握的重量？

　　　李卓 ： 对，因为像我们在比赛前，最后的准备阶段很少上量上到极限的，一般都控制在极限重量的90--95%。

　　　主持人 ： 很多人在你丢掉了金牌之后，都在讨论，抓举开把在90公斤是不是低了？

　　　李卓 ： 在比赛开始之前，我们就制定了两套战术，根据现场的情况看采取哪一个。第一个战术是看自己，不管对方是强也好，弱也好，就是90、92、95，按照自己预定的走。如果说对方要是弱的话，我们就是87.5、90、92，当时在后场活动的时候，土耳其的选手泰兰要的是85开，我们刚开始的时候决定采取了第二个战术--87.5公斤开把，但是我都已经活动到一半的时候，她还没有开始活动，那个时候我们就感觉她肯定会改成绩，所以说我们也做了一下相应的调整，又把抓举的几次试举重量改在95公斤。

　　　主持人 ： 对于土耳其的泰兰这位选手，我们刚开始是不是没有把她作为一个夺金的重要对手来准备呢？

　　　李卓 ： 这个土耳其的选手我以前没跟她交过手，2002世界大学生比赛的时候，她打的是53公斤级，2002世锦赛等等都打的48公斤级，她也具备了相当的水平，可能当时发挥不是很好，所以她的最好成绩才是抓举在87.5，挺举好像是105。

　　　主持人 ： 有很多网友都在讨论，这块金牌的痛失可能跟教练的安排有关系，因为我们事先没有注意这名选手，所以在战术的安排上起点比较低，没有想到她这么超常的发挥？

　　　李卓 ： 有这么一个说法，可能我们也确实有一点轻敌了，没有注意到她成绩提高得这么快，但是对我个人来讲，毕竟是奥运会，我也没想对手太弱，也作了最艰苦的打算和准备了，但可能还是差了那么一点。

　　　但是在战术方面来讲，抓举的战术和挺举的战术都是挺好的，对于我们来说，并不是我的体力不具备挺举120公斤的能力，其实从我发挥上看，我自己也感觉我完全有能力征服这个重量，小级别毕竟不同于大级别，大级别重量的跨度很大，可以10公斤的往上加，小级别一般是2.5公斤，最多5公斤一点点加上去。所以说我在后场挺举是115公斤，上场是120公斤，应该也是很轻松的，我对自己很有信心的。上场在后面等了几分钟，也没有活动，所以120公斤算起来挺轻的，但是毕竟跨度比较大，那种能力和兴奋性、积极性可能还是没有调整上来，如果要是能够有中间的重量过渡一下，在后场多活动一下可能会更好。

　　　主持人 ： 因为泰兰在抓举上97.5公斤的成绩是一个破记录的成绩，让你后面的挺举上的重量跨度非常大，120公斤的重量你以前训练中举起来过吗？

　　　李卓 ： 举起来过。

　　　主持人 ：只不过可能需要比较长时间的热身，那么120公斤这个重量你失败之后，只有一次机会了，那个时候你在候场的活动的时候心里是怎么想的呢？

　　　李卓 ： 我感觉我也确实尽力了。

　　　主持人 ：竞技体育结果并不是一定的。

　　　李卓 ： 对。

　　　主持人 ： 女子举重是中国非常优势的项目，我们在悉尼奥运会的时候把金牌都包揽了，甚至国际举联为了打破中国的垄断都不允许7个项目都参赛，那么这次没有拿到48公斤的金牌，你有没有感到压力？

　　　李卓 ： 压力是肯定是有的，但是没有赛前的压力大，赛前的压力就是觉得自己拼就是了。现在这块金牌丢掉了，对我们举重的发展，也可能更有利也不一定，因为这样的话，也许2008年我们有可能争到满的名额。

　　　主持人 ：七个级别都可以参赛？

　　　李卓 ： 对。其实通过昨天的比赛首先给我们举重队上了一堂非常严肃的一课，让大家都要积极地去想这个问题，而且这对后面的比赛还要好一些，因为我们毕竟会有充分的准备了，不会像以前一样，把对手想得太弱了。

　　　主持人 ： 如果说后面我们举重的成绩非常好的话，李卓也是非常忘我的做了一次奉献。

　　　网友：赛前看到一些报道和采访，当时你的想法是要先拿金牌，然后考虑破记录。是不是当时估计得太乐观了，对自己的定位不是很准确？你自己当时说这句话的时候是一种自信，还是也有威胁一下对手的想法？

　　　李卓 ： 就是很自信。

　　　主持人 ： 因为以前的实力是这样的情况？

　　　李卓 ： 对。

　　　主持人 ： 比对手高20斤？

　　　李卓 ： 对，报名的成绩是这样的！

　　　主持人 ：我们也看了土耳其昨天的比赛，你们在后场看到泰兰的表现是不是也感到很惊讶？

　　　李卓 ： 可能她95公斤举起来的时候我们还没感觉什么，但是97.5公斤一起来，确实感觉她的水平很不一般了。

　　　主持人 ： 以前你们对这个选手的研究有多少，看过她比赛的一些资料什么吗？

　　　李卓 ： 就是去年的世锦赛有过一些资料。

　　　主持人 ：泰兰是从上一个级别降级到48公斤这个级别来的，是不是选手下调级别之后，会对下一个级别的选手会有比较大的冲击和威胁？

　　　李卓 ：她本身是打53公斤级的时候，金牌的希望并不是很大，可以说降下来可能也就是想突击这块金牌。

　　　网友：你的开局不利会不会影响到你的其他三个队友？赛后刘春红、陈艳青、唐功红她们有没有跟你说过什么？

　　　李卓 ：她们就是要加油，其实她们能紧张一点也许会好一些。

　　　网友：土耳其的选手的成绩是出乎我们的意料大幅度的提高，有没有可能她服用了违禁的药物出现了这种情况，你个人感觉会有这种可能吗？

　　　李卓 ： 现在不能随便说人家什么，但是我感觉她确实实力增长的挺快的。因为48公斤级是小级别，她提高的幅度如此之快，对比她的训练成绩确实让人想不到。

　　　网友：在这种比较意外的情况之下，我们还按既定的战术走，是不是有点儿教条了？战术上是否有失误？

　　　李卓 ： 没有失误，我们的战术都是很准确的，我们最后冲击120公斤是完全正确的。

　　　网友：你的体重比她重了0.44公斤，就是说在同样的举起来的成绩之下，对手要比你占优势，为什么我们没有在控体重上控到比对手更低的体重呢？

　　　李卓 ： 按理说跟以往的比赛相比，我昨天的体重是比较轻的，一般的时候比赛的时候都是在47.8到47.9之间。

　　　主持人 ： 昨天是多少？

　　　李卓 ： 昨天是47.6。我们在赛前没有太去想对手，主要是面对自己，只要是把体重控制在48以下，我们就是想用自己的实力。

　　　网友：在举重同一级别的较量中，体重越轻就越占优势，体重如果减得太多的话或许成绩会有影响，大概是什么样的量比较合适？

　　　李卓 ： 比如我打48公斤，平时的体重不能超过50，如果超过3公斤以上了，这样就会对比赛成绩有影响了，实际的水平就会拿不出来了。

　　　网友：虽然只是一块银牌，但是我觉得这块银牌的含金量是很高的。

　　　李卓 ： 这就充分体现了竞技运动的残酷，我也尽力了，我也没有什么想寻找理由，想寻求大家的理解的想法，我觉得我昨天的表现还是挺好的。到雅典来了之后，在调整体力方面，我感觉昨天我真正是做的挺好，包括在抓举落后的情况下，挺举我感觉我还是挺从容的，抓举完事了，我马上就把抓举忘记了，就是全力以赴拼挺举了。不过如果昨天再紧张一点会更好一点，可能就是因为我太从容了。

　　　网友：我觉得120公斤的时候，你再坚持一下就肯定能够举起来，当时这个杠铃架在你身上的时候你有什么感觉？

　　　李卓 ： 感觉并不沉，我觉得我能举起来。可能就在那一瞬间，我想到了这个问题，可能没有全力以赴处理好。

　　　主持人 ： 比赛的时候最好是头脑当中什么都没有最好，也没有现场，也没有对手什么都没有更好，想得越少越好？

　　　李卓 ： 对。

　　　网友：李卓我永远支持你，因为我和你同名同姓，我相信你在2008一定能成功。

　　李卓：谢谢，我会努力的！

　　　主持人 ： 虽然说这块金牌丢掉非常的可惜，实际上很多的网友，包括国内的观众非常的支持你，他们都说胜败乃兵家常事，我们之后可以再来？

　　　李卓 ： 我感觉我还有机会。包括2000年的时候，我感觉这四年我也是一路风风雨雨走过来了，之后这四年我还是会很好的走。

　　　主持人 ： 4年之前我们没有选中48公斤这个级别，当时你没有参加奥运，心中是什么样的感觉？

　　　李卓 ： 当时我没有想太多，也没有去刻意去想奥运会会给我带来什么，我只是想体现我自己的价值，证明我很出色。其实在2000年之前，我感觉一个人练好像是我在给我自己练，但是2000之后就不是一个情况了，有很多人看着我，对我抱以很大希望，我一直在这种希望和压力之下，一直往上走。

　　　主持人 ：在4年当中肯定有我们不知的辛劳和汗水，我看过你们举重的训练，每天都是非常的枯燥，把杠铃拿起来又放下，你练10年了，你的乐趣何在？

　　　李卓 ： 也只能是苦中作乐吧！其实每一个项目都有它的优点和缺点，老去想它的枯燥乏味，恐怕就没法坚持下来了。

　　网友：听说你以前是练田径的，怎么会突然改练举重的呢？这两个项目的差别非常大啊！

　　李卓：当时我年纪也还小吧，也就是在学校里训练，当作课余的活动，后来就被教练看中了，说我的爆发力不错，然后就问我是不是想练举重，其实体育项目是有共通的地方的，所有的项目都是以田径为基础的么！而且当时我的年龄挺好的，可能正是因为那段时间，身体素质练得好，才为我的举重事业奠定了一定的基础。

　　　主持人 ： 当时你改练举重的时候你很快就答应了吗，在人们的印象中，大力士啊，练举重身材会走形，练田径是不是会更漂亮一点？？

　　　李卓 ： 当时我没想太多，当时是放假的时候，好像是课外活动练一练，当时家里面不是很支持，可能也有你想的这方面的原因，但是我就想出去看一看。

　　　主持人 ： 当时是你自己很坚持选择了这样一条路是吗？

　　　李卓 ： 对。

　　　主持人 ： 当你真正练起来，家里面对你的支持是非常大的吧！

　　　李卓 ： 我家里面的父母和亲戚朋友都非常的支持我。

　　　主持人 ： 这次备战奥运会你有多长时间没有回过家了？

　　　李卓 ： 去年11月份开始到现在。

　　　主持人 ： 快整整一年了，大部分的节日，比如春节、中秋没有在家过过？

　　　李卓 ： 我有7年没有回家过春节了。

　　　网友：举重里面很多运动员准备的时候都在一起，这种情况下，对方的表现，对方的状况会不会对你们的备战造成影响，比如说看到她很轻松的下来了，跟她的教练拥抱。

　　　李卓 ： 当时只想自己怎么才能把这个重量举起来，没有太想太多。

　　　网友：我也看了土耳其泰兰的比赛，最后一个动作，实际上她的胳膊也弯曲了，为什么最后裁判判她成功了，你从专业的角度讲你是怎么看的？

　　　李卓 ： 如果裁判按照判我95公斤这么严格的话，她也是失败的。但是比赛必须首先尊重裁判，当时我们在后场教练也看到她那个动作是失败的，但是她试举完事了，不是我试举，当时还有一个泰国的选手，我们也想去申诉，可以录像回放，找裁判。但是当时等我们反应过来的时候，泰国的选手已经上场了，就是说这已经成为历史了，所以说我们也没有说什么。

　　　主持人 ： 就是说在泰兰举了之后，我们是有时间做申诉的，至少有比较短暂的时机？在举重比赛当中，这种通过申诉改判的情况会有吗？

　　　李卓 ： 会有。

　　　主持人 ： 就是说这种判决是不正确的？

　　　李卓 ： 对。

　　　主持人 ： 比赛完了之后，回想是不是很遗憾，如果当时我们反应快一点，结果就不是这样了？

　　　李卓 ： 不能找客观的原因，就是在我自身找，如果我把120公斤挺下去的话，那一切都将是不重要的。

　　　主持人 ： 这个重量对你而言确实是比较艰苦一点？

　　　李卓 ： 对。

　　　主持人 ： 当时面对的压力是不是让杠铃比实际重量更重了？

　　　李卓 ： 可能是我自己的信心太足了。

　　　主持人 ： 信心太足了也是一件坏事？

　　　李卓 ： 很多事情要正反两面去看待。

　　　网友 ： 土耳其的泰兰这次发挥得这么好，后面吴美锦还要面对穆特鲁，你对吴美锦有没有想说的？

　　　李卓 ： 从实力方面看，我感觉吴美锦有机会去冲击金牌的，但穆特鲁降下一个级别就是想拿那个金牌。我还没有见到吴美锦，但是我感觉吴美锦要是想胜他的话，也不是没有可能，从我们的训练的情况看，吴美锦没准能胜他。

　　　主持人 ： 举重的运动员，平常训练的成绩和比赛的成绩之间有没有差距，一般是超常发挥比较多，还是发挥70%、80%的水平？

　　　李卓 ： 一般来说训练水平和比赛成绩持平的话，就是相当优秀的运动员了，毕竟举重可能超发挥都是很正常的事情，相对来说小级别比较辛苦。

　　　网友：你平常训练当中最好的成绩是多好？

　　　李卓 ： 就是抓举95公斤，挺举120公斤。

　　　网友：在第一次试举120公斤不成功的时候，你在场下在第三次试举之前是怎么调整的？教练和你说了什么吗？

　　　李卓 ： 当时信心不是太足，当时我自己想，怎么样把它举起来。第一次试举120公斤失败，我反而感觉信心更足了，往往你做一件事情，试了一试，第二次就有底了，不管它是轻还是重，自己都有体会了，可能大家从镜头上可以看出来，我第三次举120公斤的时候翻铃的动作比第二次轻了很多，包括技术上。

　　　主持人 ： 假设说可以多一次机会，这个杠铃你一定能举起来？

　　　李卓 ： 很有这个可能。

　　　网友：你10年一直在练举重，未来是在北京奥运会，这几年是不是继续拼48公斤级？圆你自己的遗憾？

　　　李卓 ： 一定要拼，因为竞争太激烈了，它对心理上是很残酷的。往往有些时候，不是说那种外界制造的因素，其实有的事情是人为的。所以说如果我要是练到2008的话，我首先在国内必须是绝对出色的，是绝对优秀的。我感觉我能练到2008，我有这个信心。但是我不敢说2008我一定就有机会。

　　　主持人 ： 从悉尼奥运会来看，当时的四个冠军这次都没有能够参赛如果你在未来4年也付出了但最终并没有获得机会，你会怎么想？？

　　　李卓 ： 其实我已经有了那样的心理准备了，反正我不会去放弃，这次如果出不来，我也会坚持下去。

　　　网友：我觉得中国女子举重运动员运动生涯不是特别长，假设4年之后没有这样的机会，你如何选择你后面的路呢？是当教练，还是换一种生活方式？

　　　李卓 ： 我现在就是辽宁省体育俱乐部的教练兼运动员，这也是两年前省体育局的局长力排众议，认为我具备教练的素质，把我提到教练。我想等我退役的时候，我首先会选择当教练。因为可能有多太多的东西与我失之交臂了，我可能把它在我的队友身上实现。

　　　主持人 ：在比赛的时候我们都是非常紧张的，是不是运动员倒是没有多少感觉，当教练是不是会紧张？

　　　李卓 ： 往往看比赛的时候，特别是看熟人的比赛更是紧张。当我们上场的时候没想到太紧张。只是一回顾当时场面的时候还会这样，但是当时我们真正没有那种紧张的心情。

　　　网友：陈艳青马上就要参赛了，能把她的情况给大家介绍一下吗，我们都非常的渴望能她把金牌再争回来？

　　　李卓 ： 陈艳青跟我的经历差不多，她可能比我要幸运一点，因为我们两个人同样是2000年的选手，当时她也是58公斤，但是悉尼奥运会我们没有参加这个级别，她在2001年全运会以后就退役了。这两年她也就是跟我所不同就是在这里，她可能也玩到了，身心放松了，我就一直在这儿拼。她从去年11月份，开始恢复训练，想参加全国十运会，这可能跟她的身体素质比较好，恢复比较快，在今年的举重锦标赛，她就复出了，当时的成绩还挺好，包括这次的选拔，她的成绩都是一直比较领先的。这次她也具备夺得金牌的实力，她这个级现在也应该是一个好的状态。

　　　主持人 ： 据你所知，她这个级别上主要的对手是哪个？

　　　李卓 ： 主要的对手是朝鲜的选手李成姬。2000年她是打58公斤的，当时我们国家没有参58公斤，但她2000年的时候也是比赛失误了，受到了打击，后来降了一个级别，可01、02、03年，03年她只拿了一个单项，所以她又回来打58公斤。

　　　网友：虽然你的比赛已经结束了，但中国女举后面还有三场比赛要打，你怎么帮助对手？你还是要到训练馆培她们练吗？

　　　李卓 ： 是。

　　　主持人 ： 我们举重队要取得好成绩也是群体的力量？

　　　李卓 ： 我们举重队是比较团结的，包括我是辽宁队的，我们的举重队就是团结出成绩，团结就是力量。为这届奥运会她们都付出了很多，包括生活和训练方面。所以说我们能走到今天，也是与她们的帮助是分不开的。

　　　主持人 ： 我想中国举重队每一块成功的金牌背后，都不只是一两个人努力的结果？

　　　李卓 ： 对。

　　　网友：举重因为是我们的优势项目，我们有7个夺金点，现在这种情况下，你觉得最终我们能达到什么样的成绩？

　　　李卓 ： 刚开始的时候，我们女举是保三争四。男队的情况，我不是很了解。

　　　主持人 ：男队的情况你知道吗？现在一起练吗？

　　　李卓 ： 现在一起练，但是他们的情况我还是很了解，现在让我预测还是很难，不过我还是非常有信心。

　　　网友：我非常好奇，我们丢掉这块金牌比较意外，你下场之后教练跟你说的第一句话是什么？

　　　李卓 ： 我的教练是山东队，我下来的时候，他拍拍我的肩膀说，他说了很多东西，包括给我的肯定，也感觉到我尽力了。

　　　网友：想问你一句心里话，你没有得到金牌，在你心中到底有多少的遗憾？

　　　李卓 ： 我首先想到的是在我的背后支持我、帮助我的人，我是辽宁省铁岭市人，我们铁岭市委市政府，包括我们的乡镇人们都特别的关心我，基本上隔一段时间就来北京看我，他们觉得我这一块金牌也是挺有把握的。我首先想到的是关心我的朋友，还有教练，因为他为我，为我们整个队伍付出了太多太多了。

　　　主持人 ： 如果说遗憾是留给自己的话，我想李卓她的成绩并不需要对我们的观众和教练，和支持你的家乡的人感到愧疚，因为你已经很努力做了。毕竟是竞技体育，你即使实力再强大，你也不可能说这个金牌就百分之百是我的，因为每一局都不可预测。

　　　网友：我们女子举重曾经在世界上是绝对统治地位的，国内的地位比世界上的地位还要高，这两届奥运会上来看，我们遭到其他的对手围攻的情况比较多的，没有国内随便派一个选手到国际上就能拿冠军的情况。

　　　李卓 ： 其实我们98年的时候就喊“狼来了”，在96年之前我们国内前六名的选手派出去都是拿冠军的，可现在还是不一样了。但是从整体方面来看，这几届奥运会，很多国家也开始重视了，不过他们整体的水平还是没有太大的提高，偶尔有一两个冒尖的，不过光这一两个也够我们对付的。

　　　主持人 ： 女子举重我们日后要面对的情况可能要更艰巨一些。

　　　网友：因为举重不是一个打分项目，但也需要由裁判判定是否是成功，你觉得你的队友在后面的比赛当中要怎么样面对裁判可能出现的一些错判和误判？

　　　李卓 ： 就是在完善技术上，一定要把杠铃稳稳举在头顶才可以。

　　　网友：我觉得举重不完全是实力的问题，还有一个心理的问题。当时2000在悉尼的时候，当占旭刚举起了平常很少能举起来的重量，他当时很轻松就举起来了。你当时有没有心理上的原因？

　　　李卓 ： 心理方面其实我很放得开，没有过多的想。像2000年占旭刚举207.5公斤的时候，他其实也具备这个实力。他当时可以举起205公斤，按照他当时的实力冲击210公斤都有可能成功，但是他就是为了保存实力，不去冲击它，所以说她的成功是建立在实力的基础上。

　　　主持人 ： 所谓的超水平的发挥也是在实力之上，不可能是突然间爆发的情况。

　　　网友：刘春红的比赛中会不会也碰到突然有某个选手杀出来的意外情况？

　　　李卓 ： 这个我也不太清楚，但是从目前的情况来看，不能说没有这种可能。

　　　主持人 ： 昨天晚上教练是否也紧急开过会讨论？

　　　李卓 ： 对，他们开会一直开到很晚，不过这次比赛前她们也都做了充分的准备。

　　　主持人 ： 这也算是为女举队伍的整体成绩铺路了。

　　　网友：虽然失败了，但是你也尽力了，也希望你在雅典玩一玩，好好放松一点。下面你有没有游玩的打算？

　　　李卓 ： 我想到周围转一转，因为在之前我还没有出去过。

　　　主持人：村里面好像连电视都没得看？那不是很枯燥吗？

　　　李卓 ： 我们拿了书，平常也会听些音乐什么的。但是我感觉在赛前这段时间里，每天过得还是很充实的，每天都在训练。

　　　主持人 ： 今天的时间差不多，你现在最想跟国内的网友跟你帮助过你支持过你的人最想说什么？

　　　李卓 ： 首先感谢大家昨天看我的比赛，又让大家担心了。你们给我的支持会让我的成绩更棒，我会继续拼下去，希望你们一如既往支持我。

　　　主持人 ： 我也希望中国的女子举重队会取得更好的成绩，也希望李卓在未来的4年内在北京圆金牌梦，祝福她梦想成真，加油。非常感谢各位网友来到聊天室，我们也祝福李卓能有一个非常快乐的旅程，谢谢大家再见。

　　　李卓 ： 谢谢。