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赵蕊蕊许诺惊喜乐煞教练 陈忠和:她已恢复50%

http://sports.sina.com.cn 2004年07月24日 11:32 东方体育日报
赵蕊蕊对陈忠和来说真的很重要

  赵蕊蕊正走在“回家”的路上

  排管中心主任徐利昨天说,现在的赵蕊蕊,更需要恢复的是意识。受伤前,她已经通过常年训练对拦网和快攻形成了“条件反射”,该到位的时候自然能到位。现在伤愈不久,她必须找回这种“条件反射”。

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  现在的赵蕊蕊离她最好状态还有不小差距,不过,她自己非常努力。中国女排这个大“家”在等着她,而她正走在“回家”路上。

  蕊蕊许诺:一个月后给全队惊喜

  归队三天,上午练技术,下午练体能,赵蕊蕊的训练水平正以快得惊人的速度恢复。拦网、背飞和快攻,这是她的三项绝活。这三项技术的恢复水平,最能够体现赵蕊蕊的恢复情况。

  背飞 恢复程度70%

  三个多月前的那一幕,至今让赵蕊蕊刻骨铭心。“当时我就听到‘咔嚓’一声,知道坏了,低头一看就见断骨冒了出来。虽然队医当时没有跟我讲骨折的事情,但是我当时就意识到已经骨折了……”那是一个背飞球,落地时,她那纤细的右小腿腿骨没能抵挡住重压。

  昨天上午的训练课上,赵蕊蕊终于重新练起了背飞球。第一次练习,训练效果却意外地好。从哪里跌倒,就从哪里爬起,跃过了这道坎,赵蕊蕊的身体和心理恢复就都上了一个台阶。

  当她和冯坤配合,轻松地完成第一个背飞,所有队友禁不住鼓起掌来,连她也拍拍手,冲自己喊一声:好!训练课中,主帅陈忠和特意安排了15分钟围绕着赵蕊蕊进行的进攻练习,一个时间差连一个背飞,赵蕊蕊着重练的就是这两项拿手的快攻。

  一开始,她显然还有所顾忌,起跳高度才十来公分。可随着几个扣球落地开花,队友们的叫好吆喝声让她越来越兴奋起来,左脚一蹬,身子轻盈地腾起,扣球动作干净利落。这时候的赵蕊蕊几乎已经到了“忘我”的境界,完全忽略了腿伤,扣球时上臂已经能够超过球网。

  可以说,除去起跳绝对高度和体能上的不足,赵蕊蕊的背飞球已经恢复了七成。

  拦网 恢复程度40%

  赵蕊蕊对中国队作用最大的环节,就是拦网。但是相比进攻,她的拦网功力恢复就要慢一些。

  如今,赵蕊蕊在训练中扮演旁观者的时间越来越少,而是更多地融入全队训练中。昨天的全队半场技战术配合时,她就在球网另一边专攻拦网,而实际效果是定点进攻个个拦到,跑动进攻无可奈何。

  凭借身高优势,尽管赵蕊蕊只是轻轻起跳,但队友们在三号位的定点快攻怎么也破不了她的十指关,拦一个成一个。可一旦是跑动拉开到二、四号位的进攻,赵蕊蕊滑步时小心翼翼的,脚下移动就跟不上了,比队友的进攻总是慢了半拍,连球皮都摸不到。于是,紧接着她的任务就是在旁单练侧滑步。

  由于拦网对起跳高度、移动速度和体能都有着很高要求,以赵蕊蕊目前的恢复情况,连她最佳状态时的一半水平还不到。

  快攻 恢复程度55%

  归队以来,赵蕊蕊的训练恢复情况可谓一天一个样,三天大变样。前天训练课上刚开始“大规模”地扣球练习,已经让她迅速找回了球感。前快、近体快、时间差,赵蕊蕊和老搭档冯坤的磨合已经不见生疏,只是扣球的高度和力量还有着太多可以提高的空间,而这一切,都需要时间和耐心。

  于是赵蕊蕊可以这样自信地对陈忠和表示:“再给我一个月,我保证给陈指导您一个惊喜!”

  陈忠和观点:她已恢复50%

  名将赵蕊蕊日前与中国女排会合,并随队参加了最近几天的训练。中国女排主教练陈忠和接受采访时说,赵蕊蕊的水平目前恢复了五成。

  在如今的扣球训练中,赵蕊蕊有时能够找到最佳的节奏,干净利落地将球扣死。也有些时候,她没有完全发上力。虽然赵蕊蕊在扣球时跳得并不高,但还是显示出她身高的优势。有好几次,赵蕊蕊稍稍一踮脚,扣出的球就应声落地。

  陈忠和在训练结束之后说,他觉得赵蕊蕊恢复的速度跟他原先设想的差不多。目前,赵蕊蕊的水平基本上恢复到受伤前的50%。现在,赵蕊蕊还有点跳不起来,她的速度、对球的感觉和肌肉力量与受伤前还有比较大的差距。

  陈忠和说,以赵蕊蕊目前的状况看,要参加比赛比较困难。现在距离大奖赛总决赛只有一个星期左右的时间,意大利的比赛赵蕊蕊也可能打不了。

  赵蕊蕊的几位队友表示,她现在的状态肯定不如受伤之前。但是,她恢复的程度已经比想像的好多了。

  赵蕊蕊说,自己现在还在寻找感觉。毕竟有三个多月没怎么动,对球的距离感、空间感都有待提高。希望经过一段时间的跟队配合,能够找回以前的那种感觉。

  作者:潘丽娟

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