荆楚网 (体育周报特约记者李宇皓报道)7月2日到4日,中国乒乓球队将在广东湛江进行雅典奥运会热身赛。届时,包括全部奥运国手在内的男女队各16名队员将悉数参赛。

　　日前,在厦门备战的国乒男队正在狠抓身体素质的训练,而训练的方式也一改以往的跑步、跳绳和足球,变成了篮球训练。打惯了小球的国手们对这个大球似乎都不太习惯,队中还没有一位技术好的队员。

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　　由于此次是备战奥运会,如何练好体能一直是教练组头痛的问题。以往的跑步、跳绳缺乏乐趣,很难引起队员的兴趣,而集训刚开始的足球训练因为害怕主力受伤也被迫取消,最后体能教练建议对国手进行篮球体能训练。具体方式并不是打对抗比赛,而是由体能教练拿着篮球,把球抛向任意一个方向,而国手们要判断出教练扔球的方向迅速跑过去接住球再抛回给教练,这样的训练没有对抗性,不用担心受伤,而且还可以锻炼队员的起动和反应,对步法的移动也有很大帮助,此外,队员在训练时身上还要穿上一件装着沙子的衣服,负重训练。

　　为了让队员训练不枯燥,队员在接球时有奖励和惩罚,接不到球的队员要被罚站或做俯卧撑。孔令辉、王励勤、马琳等主力都对这项新的训练方法很感兴趣。刘国梁告诉记者说:“这个新办法可以练习队员的启动、反应,还有协调性。比如王励勤、马琳在这方面就比较好,而王皓的启动就相对慢一些,而孔令辉虽然综合身体素质不如他们,但他的整体协调性很好。这个训练可以提高队员各方面的身体素质,我们会把这个身体训练继续下去。”