6月23日，男队刚刚结束将近两小时的技术训练，准备做垫上力量练习。可能是刚才技术训练课队员的注意力高度集中，队员们在体能训练中就感觉有喘息机会了。

　　第一个体能训练项目是仰卧屈腿，要求队员仰卧在垫子上，两腿伸直并拢，然后向上屈，膝关节要伸直，躯干不能离开垫子。体能教练———史教练在帮陈杞做这个练习，他把陈杞的两腿向下压，然后要求陈杞自己再举起双腿，但是几次压腿，他总是忍不住膝盖弯

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曲，旁边的队员忍不住笑了。

　　史教练又试了几次，仍然这样，陈杞躺在垫子上笑着说，他真的做不出来。这时尹霄教练一边快步上前，一边大声训斥：“教练帮你，还做不好！不是做不好，是没尽力！看看旁边不参赛的队员怎么做的？”史教练再次把他的两腿向下压，这次他做的比前面的好多了，膝盖伸直了一些，达到规定的次数后，史教练才停下来。陈杞坐起来，把头埋在两膝之间，肩膀不停地抖动，哭了……训练馆里一片肃静，队员都停止了练习。尹霄指导接着训他，“你今天技术训练的怎么样？多少个无谓失误，能连续失误7个、8个。”主教练刘国梁也走了过来，神情严肃地说：“站起来和指导说话。”陈杞抹着眼泪站起来，嘴里还嘟囔着，尹霄指导更生气了，“还犟！”陈杞不说话了，低下了头。

　　下一组训练仍然继续进行，这次再没有教练帮陈杞了，陈杞每做一个动作都要咬紧牙关，看起来他真的很吃力，但是动作基本上也能达到要求了。尹霄指导的面部表情也放松了一点。(吴飞)