来到晋江两个星期，所有的训练生活都已步入正轨。每天总是重复品味着宿舍、食堂、训练馆三点一线式生活的枯燥和乏味，然而正是这种枯燥乏味培养了队员们苦中作乐的精神，一个又一个世界冠军在这种枯燥乏味的环境中成长起来。

　　乔红，20世纪90年代的世界冠军和奥运会冠军，曾经经历过无数个这样枯燥乏味的日子，最终登上了乒乓球的最高领奖台。悉尼奥运会后，王楠的竞技和心理状态都落入低谷

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时，已经退役的乔红临危受命，毅然放弃了在日本的优越生活，再次回到球队，回到枯燥乏味的训练生活里，担当起王楠的专职教练，并且把王楠重新带回了世界乒坛的顶峰。

　　直率、开朗、随和的乔红，在训练场上严肃认真，对球员要求一丝不苟，日常生活中却像大姐姐一样细心呵护昔日的小师妹。队里很多队员都不叫她乔指导，而是亲切地称呼她“乔姐”。

　　这次集训，我又真真切切地感受了一次大家心目中的“乔姐”。

　　教练乔红：训练亲历亲为

　　来到晋江后，女队一直是大运动量训练。每天上午有球训练结束后，还要进行40多分钟的身体素质训练。每到身体训练时，已经疲惫不堪的女孩们差不多都是在咬着牙坚持。而身为教练的乔红总是在旁边不停地给队员们加油鼓劲，“加油！快点！加油！”这是乔红两个星期来喊得最多的几个词。

　　王楠是女队年纪最大的球员，也是体能的困难户。乔红作为王楠的专职教练，对她更是“关爱有加”，有时看到王楠实在顶不住了，也不放松要求让王楠停下来，而是亲历亲为地跟在队伍后面陪着王楠跑，边跑边激励王楠一定要坚持跟着队伍跑完规定的圈数。

　　乔红这种严要求、亲示范的做法，不仅令王楠在坚持训练中提高了体能，更重要的是也锻炼了王楠在困难面前不低头、坚持到底的精神。而这种精神正是一名优秀运动员最应具备的。只有具备了这种精神，才能在奥运会上不屈不挠、一步一个脚印地走上最高的领奖台。

　　大姐乔红：给队员买枕头

　　乔红在待人处事时总是有点大大咧咧，然而在现实生活中却非常细心体贴。平时队里一些琐碎的事，她都特别积极地帮助领队张罗。队里哪个教练或者哪个队员有了困难，她总是第一个站出来帮着解决。

　　这次集训，第一天到晋江刚睡了一个晚上，第二天很多教练和队员都反映这里的枕头弹性太大，晚上睡觉枕一个枕头太低，两个枕头又太高，乒乓球运动员普遍颈椎不好，大家枕了一晚这样的枕头后，脖子都很不舒服。

　　由于刚到训练地，队里的后勤人员都很忙，乔红马上自告奋勇要出去帮大家买枕头，并且立刻细心地统计每一个人需要什么样的枕头，记录完，当天晚上就把所有人所需的枕头给配备齐了，真是太周到了！

　　由于常年跟随运动队训练比赛奔波，已经30岁的乔红至今尚未论及婚嫁，但我相信好人一声平安，好人终有好报！

　　作者：袁 华