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　　　　　主持人 ： 你觉得你自己不管在冬天还是在夏天，付出这么多，拿到这块银牌，觉得值得吗？

　　　　　刘霞 ： 值得。

　　　　　网友：银牌国家奖12万，你觉得自己发了吗？

　　　　　主持人 ： 实际上就是值不值。

　　　　　刘霞 ： 啊，我都不知道。

　　　　　主持人 ： 奖金很多都已经公布了，你都不知道自己会拿多少奖金？

　　　　　刘霞 ： 我都不知道，我一点都不知道。

　　　　　网友：刘霞我昨天看了你的比赛，我觉得你的失利与你的衣服有关系，没有系好，是不是衣服穿得太松了？

　　　

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　　刘霞 ： 我感觉衣服对于我们比赛，经常比赛以后，以后对方抓你，一抓握容易松了，这很正常。我在昨天失利跟这个没有关系。

　　　　　主持人 ： 对于你们来说衣服是不是只能系一次？

　　　　　刘霞 ： 不是，不管哪一方，如果一方带子松了以后他会喊暂停的。只要是带子开了，就让你会系带子。

　　　　　主持人 ： 抓衣服里面有什么技巧？

　　　　　刘霞 ： 我们柔道里面好多规则，哪一个地方不能抓握，有很多规则在里面。

　　　　　主持人 ： 我还想知道当时你打94公斤级的时候，在这个项目实力并不是这么强，然后领导让你改到78公斤级，对你训练的信心也好，促进你训练都有很大的帮助？毕竟咱们很难拿到奥运会的入场券。

　　　　　刘霞 ： 我一直打上一级别，其实我在上一级别比较好了，通过一系列的比赛，领导和教练看我一系列的比赛，对我还是比较满意的。我比赛每次发挥得比较好，感觉我比赛大家挺放心的，所以领导才考虑的，感觉我还是很有发展的。

　　　　　主持人 ： 如果让你自己评价一下你自己，你会给自己一个什么样的评价？当然是在比赛场上。

　　　　　刘霞 ： 比赛场上，我感觉我在比赛场上的特点就是脑子比较好使，属于智慧型，动脑子大，有实力。

　　　　　主持人 ： 对于运动员来说这样评价自己的不多。

　　　　　刘霞 ： 是吗？(笑)，我感觉这是我的优点，我的心理素质很好。

　　　　　主持人 ： 给我们说说你心理素质怎么好？

　　　　　刘霞 ： 我不会因为比赛紧张而导致比赛失误，我一般输比赛肯定输在我的技术上，或者我的实力不如人家，我不会说因为紧张我输掉比赛。所以我比赛我们队员和教练都特照顾我，都特别愿意看我比赛。

　　　　　主持人 ： 紧张吗？

　　　　　刘霞 ： 不紧张也是不可能的。但是我上场裁判一喊开始一刹那，我就完全放开了，不紧张了，脑子特别清晰。

　　　　　主持人 ： 有你这样的运动员真的是不多。

　　　　　网友：你男朋友一定练柔道了，他在你面前一定很吃亏了。

　　　　　刘霞 ： 我没有男朋友。(大笑)

　　　　　不好意思啊。

　　　　　主持人 ： 是教练规定不让你谈朋友？

　　　　　刘霞 ： (笑)，也不是，也不接触，我感觉也没有时间谈，除了训练、食堂，感觉好像没有时间，我也不怎么接触外边。

　　　　　主持人 ： 其实我觉得对于你现在来说，更多还是把心思放在比赛当中？

　　　　　刘霞 ： 是的，一天训练够累的了，哪有精力谈朋友。

　　　　　主持人 ： 说说你生活当中的爱好吧，因为你的性格是比较开朗的。

　　　　　刘霞 ： 爱好，爱上街，有的时候并不一定买东西，就愿意出去逛。爱逛街，喜欢唱歌，虽然唱得不好，喜欢唱。

　　　　　主持人 ： 那就是歌霸了？

　　　　　刘霞 ： (笑)，不是，喜欢音乐，喜欢听音乐。

　　　　　主持人 ： 你跟音乐关系并不是很大？

　　　　　刘霞 ： 不是很大。

　　　　　主持人 ： 只听流行歌曲？

　　　　　刘霞 ： 流行歌曲，爱听也爱唱。

　　　　　主持人 ： 如果有机会我请你唱歌，一展你的歌喉。

　　　　　刘霞 ： 不行，唱得不好。(笑)

　　　　　网友：有不少人说柔道没有观赏性，你是不是觉得女孩子练柔道失去了乐趣？有男孩子敢跟你约会吗？

　　　　　刘霞 ： 啊，没有观赏性？

　　　　　网友：因为在很多人眼里确实是这样，觉得柔道因为它是靠力量还有摔来展现它的体育运动这方面。对女孩子柔美一面表现并不是特别多，觉得应该是男孩子练。是不是失去了很多乐趣？

　　　　　刘霞 ： 我感觉这没有关系，因为柔道确实很多人不懂，它里面很多规则在里面，而且全部使用日语。因为柔道是从日本引进来的，所以裁判所说的全是日语。所以这方面大家都不懂。

　　　　　没有观赏性，我们感觉看还是挺美的。

　　　　　主持人：后面一个问题回避了？

　　　　　刘霞 ： 我感觉他说得对，确实失去很多乐趣。我们感觉训练场、食堂、房间，三点一线，没有别的可玩的，也没有时间。别把人想的那么可怕。

　　　　　主持人 ： 这个问题太深了，我们可以拒绝回答。

　　　　　刘霞 ： 没那么可怕。其实我感觉柔道并不是像大家所说的，它是特别讲究礼貌的一个项目。没有大家想象那种恐怕。

　　　　　主持人 ： 你觉得目前柔道在国内发展怎么样？普及性，还有大众对它的了解还有观赏，是不是不像你们运动员想象那样？

　　　　　刘霞 ： 感觉咱们中国很多人不太懂柔道。日本的发展太好了，因为他们日本从小学，你必须要选择这个，柔道，必须要知道的。日本那从小就开始练，日本人都懂柔道。但是我感觉我们中国，我们一出去，一说练柔道，啊，摔跤啊，就是摔跤。

　　　　　网友：2008年是不是增加体重，打78公斤级以上？

　　　　　刘霞 ： 我想不会吧，应该不会吧。

　　　　　主持人 ： 经常上网吗？

　　　　　刘霞 ： 我会跟别人聊天。

　　　　　主持人 ： 还跟别人聊天呢？

　　　　　刘霞 ： 没有，我只跟好朋友聊天。

　　　　　主持人 ： 你们每天训练多长时间？

　　　　　刘霞 ： 大概五六个小时，我们一般上午训练，晚上不练。但是晚上没有时间，又得治疗，又得按摩，安排很充实，没有很多闲时间上网、聊天，很少。

　　　　　主持人 ： 2004年你拿了一块银牌，2008年还有四年的时间，每天这么枯燥，觉得比较难熬还是有一个冲劲，因为这届拿了一个银牌，下一届冲着世界冠军去的？

　　　　　刘霞 ： 对，下届在咱们北京举办，特想在自己家门前拿块金牌。

　　　　　主持人 ： 你的教练对你的希望，包括对你的技术都比较看好，你自己怎么看？

　　　　　刘霞 ： 我自己感觉通过这个比赛，我打这个级别，打这个比赛，我们教练也没有给我什么任务，让我拿什么成绩。说实话我根本没有想到拿第一、第二、第三，根本没有想。我就想来一场一场的打，把我们的水平发挥出来就可以了，根本没有想到结果。没法想，没有打过这个级别，你也不知道你在这个级别到底处在什么位置，根本就没有打过。所以我一想，别想那么多，就按平常打，发挥我水平。

　　　　　主持人 ： 我觉得你的心态特别好，在这次奥运会当中，包括体操、羽毛球和乒乓球，在这次比赛当中都表现不是特别好，教练都说是心态不好，你有什么经验给他们介绍一下？

　　　　　刘霞 ： 我感觉我这次拿银牌，跟心态特有关系，心态不好。没有想那么多，

　　　　　主持人 ： 根本就没有想？是拿成绩，还是说我一定要打过谁？

　　　　　刘霞 ： 根本没有想什么成绩，从来没有想成绩并不在于我没有信心，就是没有考虑太多，我就这么想，把我每一个过程处理好，这就行了，发挥我自己的东西，特点，我想这就足够了，我当时是这么想的。

　　　　　主持人 ： 现在比完了之后，脑子里会不会过一场电影，昨天那场比赛，总结一下自己的不足的地方？

　　　　　刘霞 ： 昨天晚上肯定想，昨天晚上回来我就把我以前整个的心态从头到尾想了一遍，肯定想想。

　　　　　网友：退役后是会做什么？是不是会做保镖？

　　　　　主持人 ： 新浪的网友都特别可爱。

　　　　　刘霞 ： (笑)我没考虑过退役后做什么，因为还没有想到退役。做保镖，不会。

　　　　　主持人 ： 你现在是不是已经给自己有了一个计划？回去之后希望怎么样安排你自己的生活？

　　　　　刘霞 ： 回去让我调整几天，因为大赛确实太累了，现在比赛打完了，让我先歇几天再说。

　　　　　主持人 ： 现在心情是不是不一样？不像比赛一样特别紧张。

　　　　　刘霞 ： 比完了肯定要放松了。

　　　　　主持人 ： 你们哪天回去？

　　　　　刘霞 ： 我们21号。我们是今天比完了，明天就走了。

　　　　　主持人 ： 今天还有运动员参加比赛，你对他有什么希望吗？

　　　　　刘霞 ： 我感觉他没有问题，他在这个级别的实力应该是打得很好。

　　　　　我本来如果上午不来做节目，我肯定上午过去。

　　　　　网友：刘霞其实我觉得你可以改练举重。你的体重级别也有机会竞争，考虑考虑。

　　　　　刘霞 ： (笑)不可能，我不适合练举重，我的体形不适合练举重。

　　　　　主持人 ： 柔道跟举重还是有很大区别？

　　　　　刘霞 ： 太大区别了。

　　　　　网友：在场上你和对手眼对眼的时候在想什么？

　　　　　刘霞 ： 眼对眼在想什么，(笑)

　　　　　主持人 ： 我也比较关心这个问题。

　　　　　刘霞 ： 眼对眼想什么，没有想什么。

　　　　　主持人 ： 准备的时候是看着对方的眼睛，还是根本不看对方眼睛，冲着你非要去竞争一个部位去看？

　　　　　刘霞 ： 这个因人而异，有的人就喜欢盯着对方，有的人就不喜欢。

　　　　　主持人 ： 那你呢？

　　　　　刘霞 ： 我好像不怎么看对方。(笑)

　　　　　每个人情况不一样。

　　　　　主持人 ： 是觉得看着对方别扭呢，还是自己心理压力？

　　　　　刘霞 ： 没有，两个人面对面，在上场之前两个人面对面，然后裁判喊开始，每个人都不一样。

　　　　　网友：你们运动员好像减体重好像那么容易，有什么秘诀吗？将来你可以开一个瘦身店，多时尚。

　　　　　刘霞 ： 其实也不是那么容易，你要吃苦，你要付出，16公斤哪能那么容易减啊，里面你肯定要付出很多。

　　　　　主持人 ： 付出最多应该是嘴巴了。

　　　　　刘霞 ： (笑)嘴巴是一方面，但是还是要多练。

　　　　　主持人 ： 多运动。

　　　　　刘霞 ： 肯定得多练。

　　　　　网友：日本获得九枚金牌，有六枚是柔道，他们是柔道开花。什么时候我们柔道能够超过日本？我们男子柔道那么差？

　　　　　刘霞 ： 确实日本的柔道非常好，他们的整体实力特别强，每一个级别都不弱，都有夺得金牌的能力，总体实力特别强。

　　　　　主持人 ： 日本在整体实力和技术上比咱们强很多？

　　　　　刘霞 ： 日本的技术在世界上公认的，是最好的。但是真没有想到日本会拿这么多金牌，因为往年他每届奥运会直只拿一块，而且一块勉勉强强，不知道这次为什么打得这么好。以前日本的队员一到世界锦标赛大赛都能拿好几块金牌，特别好。但是一到奥运会都打不好，所以日本他们就说他们的心理素质不好。我想他们确实下功夫了，这次打得太好了。

　　　　　主持人 ： 心理素质像你们也会有一些辅导，有一些战术？

　　　　　刘霞 ： 太重要了，很重要很重要的。

　　　　　主持人 ： 战术是教练给你过完了之后，你会不会按照计划去走？或者在场上你按照自己一套去走？

　　　　　刘霞 ： 我就是按照我的想法去打。教练也会给你安排一定的战术，你脑子里装什么动作。但是上场完全要靠自己，你根据场上的变化采取什么样的战术。所以我一般都是按照我自己的想法来比赛。

　　　　　主持人 ： 如果再给你一次机会，你会以什么样方式打败对手？

　　　　　刘霞 ： 以什么样的方式，目前我还没有想过这个问题。(笑)还有待于我回去好好研究。

　　　　　主持人 ： 像你们这样比赛，跟对手交手完了之后，在技术上会比较了解，回去之后会研究她的技术、动作，才有一个相对的练习。