新浪体育讯　刚刚抵达美国哈特福德的中国女足在当地时间星期二的上下午各进行了一堂训练课。虽然时差还没有完全倒过来，但上下午的训练量还算比较大，以至少不少姑娘回到酒店第一件事便是把自己扔在床上休息。

　　由于哈特福德并没有多少标准足球场场，因此，中国女足上下午的训练的场地都并不标准。上午的训练场地草皮质量也不好，而且只相当于标准足球场的一半。在上午的训练

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中，张海涛首先让球员们慢跑恢复一下体能。然后便进行了YOYO跑，虽然这种YOYO并没有男足体测那么高的速度要求，但也让姑娘们叫苦不迭。接下来的十分钟跑更让女足姑娘们体味到了大强度魔鬼训练的厉害。张海涛要求球员们每圈的跑动时间不能超过一分半钟，这也让时差尚没有倒过来的姑娘们吃尽了苦头。好在女足在国内也进过这种训练，大家坚持下来也不成问题。此后，女足姑娘们进行了三十分钟的腰腹练习，上午的训练才算结束。

　　下午的训练在当地时间四点钟进行，这次的训练场被安排在哈特福德的一座大学里。这次的训练场也只是一块适合七人制比赛的场地，由于场地较小，人数众多的中国女足在这块场地上进行训练多少显得有些压迫感。张海涛在下午的训练中安排了四节每节六分钟的主力与替补球员间的对抗。在对抗过程中，张海涛还是不断向球员们要求一些技战术的细节，包括跑动的时机和位置。当地时间周四，中国女足将与当地的新英格兰革命队或者是当地的一支女足联队进行一场比友谊赛。8月1日将与美国国家女足进行一场热身赛。此后，中国女足没有再安排热身赛。8月4日，中国女足将启程赴雅典。

　　中国女足下塌的哈特福德喜来登酒店只是当地的一家小酒店，不过，住宿条件还算不错，房间不小，而且床也比较舒服。唯一的缺憾是吃饭问题。这家酒店每天的饭菜都是西餐，菜有品种只有有数的几样，其中午餐只有牛肉是大家还算爱吃的，主食也只有面包和米饭。早餐的品种就更少了。晚餐则多了一个意大利面条，这也是唯一姑娘们比较顺口的主食。还好中国女足临走时带了不少榨菜，姑娘们自己也采购了不少零食，现在只能拿这些来解馋了。(琳子)