记者陈艳艳北京报道 25日下午，范斌要到中央电视台录制节目，这是他第一次进中央台的演播厅，还有点紧张，“幸亏不是我一个人，也不知道具体是什么，非要我来，我就来了，”即使如此，范斌还是提前一个半小时来做准备。

　　“我想我没有机会再代表中国参加比赛了，在我心底最深处，那是一件非常神圣的事，但是我知道，13亿中国人里只有12个人能有这样的机会，毕竟我为此争取过、努力过，

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所以我无怨无悔，”范斌说。

　　退役决定并不容易

　　“决定了，这次无论如何都要退役，”范斌说这话的时候，比做任何决定都艰难。

　　8月8日，在宁波的街头，喜爱八一队、喜爱范斌的球迷可以零距离接触到这位曾经中国男篮“更衣室的老大”了。这一天，范斌将在宁波感谢支持了他六年的球迷，下个赛季，范斌就将退役。

　　“其实想退役的念头已经很久了，只是考虑到八一队的成绩和国家队的任务，去年亚锦赛就不想打了，但是想到这是为中国争取奥运会的入场券呀，所以咬咬牙，坚持下来了，毕竟年龄大了，伤病又那么多，”看看自己的伤腿，范斌很无奈。

　　“其实作为一名运动员，能做的我都做了，没什么遗憾，国家队从长远考虑，为了2008或者更远，尽快给小孩儿让路，给他们更多的大赛机会才能更快的成长起来。”包括在八一队也是如此，作出退役的决定很艰难，“进入八一队，是我篮球生涯的一个转折点，那段日子虽然很苦，但是绝对难忘。”思考和决定之间，需要勇气，范斌说：“我必须退了，这是迟早的，这个年龄在球场上也不会再有更好的表现，反而耽误了年轻队员。”

　　上赛季，刘玉栋因伤退出八一队，八一队丢掉了总冠军。这个赛季，范斌退出八一队，八一队会怎么样？

　　“这对八一队一定会有影响，但是总有老得打不动的那一天，那时再退，年轻人都没机会了。今年联赛取消升降级，相对来说八一队的压力会小一些，但是这并不意味着要放弃，因为八一队会一如既往地去争取冠军，”范斌肯定地说。

　　范斌已经开始筹划8月8日答谢球迷的活动了，在范斌的记忆里，宁波的球迷带给他的岂止是感动。“胜也爱你、败也爱你、不拼不爱你！”这是宁波球迷送给八一队员的话，“我一直都把它记在心底里，八一队这些年来在他们心里，就是打不垮的钢铁战士，每场球他们都会去现场看，我们和宁波球迷的感情无法用言语形容。”

　　后卫进步显而易见

　　哈里斯和尤纳斯的到来，对于中国男篮后卫进行了比较大的改革，在老范看来，最大的变化，就是后卫比以前轻松多了。

　　这样说是有依据的，“外教给中国男篮带来了许多先进的理念，对后卫的要求非常高。最重要的就是要贯彻全队的整体打法，需要五个人之间的凝聚力和团结。”

　　“你知道吗？以前在场上，就是后卫一个人在场上喊，那个叫累呀。现在好了，外教要求每个队员都要大声地呼应队友，五个人形成一个整体，”范斌感叹，“早这样打，嗓子也不会每回都哑。”

　　“教练要求每个队员都要适应不同位置的打法，中锋要会打前锋，前锋要会中锋跑位，后卫要会小前锋跑位。”

　　范斌还解释这样做的合理性，“如果一直在自己的位置上，会有局限性，对技战术的理解没有那么透彻，如果你跑过不同位置，就可以知道哪个机会出现得更多，更熟悉战术，配合的质量会相对提高。”

　　老范认为，这届国家队进步非常明显，“后卫的进步主要体现在速度上，全场的攻防速度都有所提高，组织上比以往更加积极主动。敢于进攻、敢于突破、敢于组织，到了雅典绝对不允许缩手缩脚，场上驾驭节奏的能力和攻击的欲望也有所增加。”

　　做到这些，并非易事，“外教从到国家队的第一天就告诉我们，不管怎么样，要打出自己的气势，不管对手有多么强大。在训练当中，进攻和组织都必须果断。”

　　破紧逼一直困扰着中国男篮，这个问题被两位外教提升到一定的高度来解决。“虽然不能说目前中国队的破紧逼问题完全解决了，但是可以肯定是在逐步提高，安排了相应战术，不断在日常的训练中演练，要求每一个战术都烂熟于心。这样经常演练破紧逼战术，就可以清楚知道队友传球的方向。”

　　双后卫在前不久结束的四国男篮邀请赛上，被哈里斯拿出来使用。“双后卫是破紧逼中练得比较多的，虽然以前国内的教练也提出过这个概念，但是实际运用不多，实践证明，这样是切实有效的。不过也要根据对手情况，决定是否使用双后卫。”

　　第一次做专业教练

　　7月19日到国青队报到，范斌第一次做教练。“压力大得很哪，做运动员管好自己就行了，做教练手下有十几号人呢，把一支球队捏合起来可不容易。”

　　范斌现在在国青队担任助理教练，每天的工作就是带着队员们做准备活动、分组训练、个人技术等等，强化意识多一些。“这些小孩年龄都小，不能急于求成，培养他们打中高水平的比赛还需要一个过程。”范斌10月份将去美国学习，“可以到篮球的最高领域去学习，一直是我的梦想。”

　　做了20多年运动员，范斌这次假期最长，“刚开始还想出去度假，但很多朋友都从外地来安慰我，我就这么迎来送往的，光去飞机场就至少7次，”范斌笑着说。

　　“其实我也以为，退出来会接受不了，一想到错过雅典，就将永远无法踏上奥运赛场，偶尔也会有些伤感。这些年，伤病都没把我打倒，而这一次，真的有种伤痛的感觉，就像你习惯了的东西，突然就离你而去，远远的，而且是越来越远。”

　　长年征战，范斌浑身伤病。现在退役当教练了，终于有时间看看满是伤的双腿了。“姚明和一些朋友都说，让我动个手术，把腿治治，免得老了连路都走不了。但是想来想去，动手术需要半年的时间，半年我都无法站在球场上，我绝对做不到。”

　　7月25日的下午，范斌又和国家队的兄弟站在一起，他获得了2004年中国篮球最佳阵容里的最佳后卫，活动尾声，男篮拍下“全家福”，范斌慢慢地说：“也许，这是我和国家队一起拍的最后一张‘全家福’。”