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　　北京时间8月19日，为中国夺得奥运会第12金的羽毛球女子单打冠军张宁作客华奥新浪前方聊天室，与网友畅谈夺金感受。以下为聊天实录—— 　　

　　主持人：大家好！24：00张宁作客华奥星空！ 　　

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　　主持人：大家好！欢迎收看由华奥星空主办，中国电信，中国网通和新浪网合办，同时联合北京、上海、广东等全国22家地方电视台联合推出的奥运专题视频访谈节目！今天来到我们演播室的嘉宾不用我介绍，大家都已经非常熟悉，就是刚刚夺得本届奥林匹克女子羽毛球单打金牌的中国羽毛球选手张宁，非常感谢你来到我们的演播室。我们应该是热烈祝贺你这届比赛中取得如此优异的成绩。 　　

　　张宁：谢谢！ 　　

　　主持人：几个小时前，大起大落的比赛，到现在来到我们演播室，有一大堆人要求你签名等等，这一也段很漫长，是不是像做梦一样的一个变迁，一个改变呢？ 　　

　　张宁：真的是，来之前也是奔着这块金牌来的，没想到，就在几个小时前，自己终于如愿以偿，心情很激动。 　　

　　主持人：这种激动恐怕几乎是用语言都难以形容到位的吧。 　　

　　张宁：真的是，感觉那个时候，第一次参加奥运会，能够把握住这次机会，我觉得自己还是挺难得的。 　　

　　主持人：我特别欣赏你，几个小时前吧，最后一分拿下的时候，拍子一摔那个潇洒劲，就扑向教练的面前，大家拥抱在一起，泪如泉涌。 　　

　　张宁：打完那一个球的时候，真的是太激动了，我觉得我第一个感觉，我要奔向我的教练，然后和他一起分享我这份快乐。 　　

　　主持人：张海丽和你是冤家路窄，十年前就有第一次的交手，到今天，人家说这是一场十年的宿命战，你同意吗？ 　　

　　张宁：的确是十年前的时候，自己出任第三单打，当时自己还是比较年轻，无论是技战术上，还是心理上，都不是很成熟。当时第一次参加这种团体的比赛，感觉到压力很大，所以当时自己等于说丢掉了那一分。几年当中，自己都不能从低谷当中走出来。不仅是不能走出来，哪怕是现在还记得十年前比分是什么，一上去7：2领先那么多的情况下，自己没有把握好机会，让对方反超过来，赢了第一局，在第二局6：10落后的时候，自己反而顶住了，第三局，还是因为年轻，没有拿下来。 　　

　　主持人：今天的比赛当中也出现了打三局的场面，第三局的时候，你又是跟十年前一样，出现领先的局面，是不是又会出现恍惚，如同十年前一样的，梦一样的，又出现了十年前的场景。 　　

　　张宁：没有，这是我十年当中成熟的一个台阶吧，因为当时自己在10：5领先的时候，有两个发球权自己都没有拿下，但是当时自己没有急，也没有考虑十年前怎么样，也没有考虑自己要拿下这一分了怎么样，当时自己都没有考虑。只是一直在想，这个球我要怎么打好他，对方得了两分的情况下，也没有乱了阵脚，10：7的时候，自己也没有乱，头脑还是很清楚的。所以我觉得这就是自己十年当中的进步，一个成熟。 　　

　　主持人：十年当中所交出的学费。我们回顾一下当时精彩的场面，第一局非常可惜，你开局不是很理想，8：11败下阵来，为什么开局会不是很理想，还是准备不充分，还是真是对方最近的状态如日中天，把自己的气势刚开始打下去了。 　　

　　张宁：其实一上去，包括上场之前，对自己还是满有信心的，一上去以后，我觉得对方的状态还是比较好的。虽然他最终输掉，但是整体来说，他还是发挥的很出色，第一局上去自己还是有一点，可能在处理球上过于小心了一点吧。慢慢追上去的时候，那时候自己的气势，包括自己的技战术，可能有一些改变。但是到8：8的时候，也僵持了很久，在那几个三分的时候，失误上有点多。 　　

　　主持人：第二局你是11：6胜出，第二局当中，对方恨不得马上拿下，结束比赛，你是非要顶住这一局，真正的转折点出现在什么地方呢？ 　　

　　张宁：第二局一开始，能够把比分拉开，我一直都在7：2，7：3，比分不是很僵持，我觉得这个是很主要的，对方肯定也是非常想要，想要把这个拿下，他可能就会在某些方面急，关键就是对方在后半段可能体力上还是有一点不够，所以说有好几个球，就显得无能为力了。 　　

　　主持人：虽然你比对手大了将近五岁，但是你今天体力上没有出现很大的透支，跟不上节奏的感觉？ 　　

　　张宁：这个我觉得是我一直以来的优势吧，因为可能自己在这种素质上面，一直都比较好，就是要在这种第三局多拍当中，自己能够顶得住。 　　

　　主持人：我们看一个网友的问题，这是新浪网友的问题，他说奥运会表面上看起来是比技术，实际上就是考验选手的心理素质，你觉得你今天做到了吗？ 　　

　　张宁：我从来到奥运会开始，比赛一开始，我就觉得跟任何一个比赛都不一样。 　　

　　主持人：尽管你是第一次参加这样的大赛，你也已经认识到了这个问题？ 　　

　　张宁：对，每个选手不同的压力，不同的心理，不一定是在比技术，比战术，真的就是在比心理。 　　

　　主持人：有的教练常说，包括排球名将郎平说，他说在奥运场上甚至就是比抗压能力，你说是吗？ 　　

　　张宁：真的是，在这次奥运会当中，才能体会到，谁在这方面顶住了，谁就是胜利者。 　　

　　主持人：这场比赛，对方追上几分，但是已经很难动摇你领先的气势了。 　　

　　张宁：对，领先的时候，觉得自己是应该很有希望了，对方追赶乐观两分以后，也还是这样子。我觉得就是我打到现在成熟的地方就是在这儿，当时自己没动摇，还是满坚信自己的。 　　

　　主持人：半决赛的时候我们的队友输给了张海丽，这场比赛失利了以后，对你压力是非常大的，你跟张海丽比赛之前，能不能透露一下，你当时的战术布置的是怎么样的，怎么样针对他的网前技术等等。 　　

　　张宁：她主要还是进攻的球比较凶，手腕的力量很大，很多被动球都能杀下来，都很贴网，甚至是滚网，这些方面我在准备的时候，都会想到，所以说不要给她打的太舒服，太顺，可以多给她打冲一点的球，就不会她打得太顺。防守方面，自己的跑动能力也不怕她，自己准备的还是比较充足。 　　

　　主持人：张宁，第二局比赛结束后，教练跟你说了些什么，打到那个时候，教练的话还能听下去吗，那时候大脑处于什么样的状态？ 　　

　　张宁：李导主要是告诉我一定要耐心，多跟她拉多拍，没有讲太多。这也是我自己在这几年当中成熟的，这个时候我能听进去。这次比赛我没有太多的紧张，所以教练讲给我的意图我都能领会到。 　　

　　主持人：上半局的时候，你的队友失手，她有很多一拍打死对方，没有多拍的调动，这个情况下，你是不是以对手的教训磨对方，跟对方磨，让对方出现一些不耐烦，或者是失误。 　　

　　张宁：那场球我没有完全看，但是整体来看，一个是进攻球防的还不够，准备的杀球，准备的可能还不是很充足，那种脚下的步伐跟得比较慢一点。 　　

　　主持人：我们再来看一个网友的问题，还是华奥星空的网友，他说决胜局你一上来就处于领先，打到金牌点分了，当时有没有胜利在望，有所松绑，整场比赛，你自己觉得胜在哪里？ 　　

　　张宁：我觉得主要就是胜在自己的耐心，跟他拉多拍，这就是在比赛之前，教练给我的一种意图，我觉得关键就是能够顶得住，因为这个时候，他肯定也很想要，包括最后双方，我们俩都是，可能体力上打的都很久，都会有一点体力不足的情况下，我觉得在这个时候，自己能顶得住。 　　

　　主持人：她是1996年亚特兰大奥运会的银牌获得者，这次又到了这个位置，不是银牌就是金牌，在场上虽然是年幼你几岁，其实实力很强，经验也很丰富，你是不是这次对她恢复到这么好的状态，其实有一些吃惊呢？ 　　

　　张宁：十年前，她赢了我那一场球以后，就逐渐的走向成熟，包括整体的人，技战术，都一下子成熟了很多。她已经参加了几届奥运会了，可能在这上面，她心理上会更加成熟一些，虽然他很想要这个，今天也打的，没有说她很紧张，或者是非常特别想要，她也是很在意过程当中。 　　

　　主持人：张海丽15岁就成名，之后改了国籍，随同荷兰籍的丈夫到了荷兰，体形也发福了不少，为什么这种体形不是很好，跟我们身材高挑的运动员相比，还是技术运用的那么好？ 　　

　　张宁：首先给我的感觉上，她的技术非常好，无论是被动的情况下，还是主动的情况下，都能运用出他所练到的技术，技术当中会弥补他很多的跑动。所以说跟他打就是要耐心，给他调动开，让他大范围的跑。 　　

　　主持人：张宁我相信你们在湖南宜阳训练的时候，肯定是针对她等等做了非常缜密的安排，可是真正到了比赛当中，还是谈何容易，发挥出来还是相当艰难的。 　　

　　张宁：对，在那边训练的时候，因为国外的选手，我们都做了充分的准备，跟她交手过很多次，球路上还是印在脑海当中。 　　

　　主持人：大家现在收看的是华奥星空主办，中国电信，中国网通和新浪网合办，同时联合北京、上海、广东等全国22家地方电视台联合推出的奥运专题视频访谈节目，今天来到我们演播室的嘉宾，是刚刚夺得本届奥林匹克运动会上女子羽毛球单打冠军头衔的张宁，实际上也是中国羽毛球队的第一枚金牌。现在网友的问题已经是非常的踊跃，这位也是华奥星空的网友，他说拿下最后一分的样子，我看你高兴的样子像个孩子，但是你当时的眼里明显的带着泪花，那一刻只有高兴吗，是不是也有以前的酸甜苦辣，一下子全都涌了出来？ 　　

　　张宁：其实没有考虑那么多了，只是赢得乐观以后，很激动，很开心，第一个想法就是扑向我的教练。 　　

　　主持人：跟他说什么没有？ 　　

　　张宁：当我拥抱他的时候，我说我赢了。 　　

　　主持人：刚才我们进演播室之前，你跟你的老公也是一番交谈，我们想出去回避一下，让你说一下，可是你的几句话说得非常到位，他也在一直关注着你，看这场比赛。我不知道你此时此刻，最想跟家人说的是什么话。 　　

　　张宁：没有，之前跟父母亲都说过话，他们最多的就是祝贺了，我想跟爸爸妈妈说你们的女儿永远是最棒的。 　　

　　主持人：这次比赛之前，三名选手能包圆，但是很不幸了恭睿那被淘汰了，从某种意义上来讲，你的体力上是节省了不少？ 　　

　　张宁：打了两局，队友之间可能都比较熟悉了， 　　

　　主持人：带着这种胜利以后，参加跟张海丽的比赛，压力会更沉重一些呢？要为队友争一口气，不能阻止中国队的夺金势头。 　　

　　张宁：说是这样子，我自己首先对于张海丽的球路打法熟悉自己还是满自信的。我也告诫自己，不要给自己太大的压力，我觉得这种过程打好了，我自己会赢他。 　　

　　主持人：从队里来看，张宁的技战术最容易打张海丽呢？ 　　

　　张宁：因为可能打法上都差不多，我也是属于拉调进攻型的，对于自己来说，攻击力还是满强的，所以可能选手也是很怕我这种进攻吧。 　　

　　主持人：在场上有这种对视的过程中，你有没有设法解读一下，他在想什么呢？ 　　

　　张宁：会，她打球当中，每一拍都会死死的盯住我，但是我有时也会看她一眼，但是我觉得，我如果不看她，她盯着我，也没有什么妨碍我的。所以有时候，我不会去看她，不是去逃避，而是不想让这种眼神，这种东西来影响我。 　　

　　主持人：而且很有意思的是，今年年初，你们俩曾经交过一次锋，据我的统计，在十年前你输给他的那场比赛之后，你们之间一共是交手了12次，6：6平，现在你是7：6领先了，你是不是觉得7：6领先的这一次比赛，真的是了结了你们之间十年的恩恩怨怨呢？ 　　

　　张宁：十年中我们交手了很多次，但是不知道你说的这么细。输给他这六次当中，可能都是在1994—1998年，1999年这几年。当2000年，2001年以后都是胜了，除了瑞士公开赛。 　　

　　主持人：我觉得你今天显示出了你自己的长项，发挥的比较淋漓尽致，你同意这样的说法吗？ 　　

　　张宁：有好多的球都是拉后场太多了，要给它调动开，就是要一前一后大对角跑开，这种情况下，运用这种小球，自己还是很动脑的。 　　

　　主持人：你的状态这么好，有一个网友问出这样的问题，今天你为我们中国夺得了本次奥运会羽毛球的第一枚金牌，后来你的队友张军和在混双比赛当中，又拿到了一块金牌，我们真的非常高兴，他说我们都为你高兴，不知道你会不会参加2008年的奥运会。 　　

　　张宁：2008年还有四年的时间，这次奥运会完以后，我至少要打一年，因为我要参加全运会，为辽宁省争得荣誉，因为他们培养了我。至少这一年当中，让喜欢我的观众再多多支持我。 　　

　　主持人：至少我们在这一年里，还能看到你在羽毛球场上奔跑的场面，九运会，十运会你打的都不是太理想，很多网友也提出了这样的问题，事实上1994年之后，张宁一直是属于半红不黑的状态，一直是在国家队呆着，状态并不是很理想，1996年的奥运会你错过了，2000年的奥运会你也错过了，很多比你小的成功了，跟你同年龄的也成功了，你会怎么想，是什么让你一直不想放弃，还是1994年的那一场球。 　　

　　张宁：没有，这么多年，那么多的师姐师妹在退役，能够让自己坚持下来，就是觉得自己干上了羽毛球的行业以后，可能自己还没有完成好自己的事业。 　　

　　主持人：当时你看到很多队友1996年在奥林匹克运动场上出现的时候，自己心里肯定也想去搏一下。 　　

　　张宁：但是我觉得那时候自己还不是特别成熟，也是想着不想干了，那时候练得很苦，没有出太好的成绩，觉得就这样了吧，但是李导一直都觉得你还行，一直告诫我，你在某些方面要多进步，研究对手方面，在球路的研究上，能够让我一直走到现在，他是给了我很大很大的支持。 　　

　　主持人：是不是也是因为老乡的机会，我们也应该相信他，再给他机会。 　　

　　张宁：李导有时候看我也练的满辛苦的，最终可能没有达到自己的目标，他也觉得很可惜，所以他一直在鼓励我，然后我觉得在这几年当中，自己也是不断的在努力吧，他也给了我很多机会，关键是自己也能把握住。 　　

　　主持人：尤其是最近几年来一直处在上升的阶段。说到李教练，对你的骂也不少，先前我在电视里看了一场比赛，你跟英国的一个选手，第一局打的就是焦灼状态，按你的实力来说，应该是远远超过他的，表现不是很快进入状态。据说赛中还是赛后，李总教练还K了你一顿，有这个说法吗？ 　　

　　张宁：没有了，来了以后，包括前三场比赛都打的不是特别，自己的状态不是打的特别好，李导觉得你在场上，他没有说我什么东西，只是讲一些战术上的问题，可能让我领悟得深一点，自己当时在场上，没有领悟进去，所以说他下来，就是讲这些东西了，也没有怎么样。 　　

　　主持人：叫你一拍子打死某个。 　　

　　张宁：没有没有，也没有骂我了。 　　

　　主持人：这是我们澄清一下事实了，说到你的大气晚成，新浪网的网友这么说，很多人都说你是大气老成，你觉得自己老了吗，还有提高的空间吗？现在困扰你的最大问题是什么？ 　　

　　张宁：我没觉得我自己老。 　　

　　主持人：我们也没觉得你老。 　　

　　张宁：可能跟队友之间年龄差距有一点，但是跟他们共同一起生活，也不会觉得有代沟。现在我觉得关键是训练当中，这么多年积累的就是脚伤的问题，有的时候因为脚伤的问题，会困扰我训练，这是我在这段训练当中最大的障碍，因为有很多时候，自己上量的时候，因为脚伤跟不上这个运动量，有时候就会很着急，关键就是把脚伤养好了，可能会好一点。 　　

　　主持人：今天的比赛当中，我们谈到一个问题，是不是最后阶段的时候，张海丽体能确实让你已经察觉到下降了很多，跟不上自己的步伐，或者是技战术了？ 　　

　　张宁：对，她当时第二局给我的感觉就有一点，体力上不足了，第三局，我告诫自己的就是一定要耐心跟她打多拍，这样才能把她的体力消耗得更多一点，而不是说去盲目的进攻，多让她跑动，还是要打出自己的打法这样子。 　　

　　主持人：刚才你也讲，体能是你的优势，你平时一般怎么练体能的呢？ 　　

　　张宁：因为我由于脚伤，近几年吧，都没有做太多的跑步了，因为这个脚伤对于我跑步来说，很吃力，我一般都是在专项上面，打多球，骑自行车这种的训练当中来增强我的体能。 　　

　　主持人：这两天来，奥运村里，我们的中国代表团的传统优势项目，羽毛球，乒乓球，就在你获得这枚金牌，用北京话说，有点郁闷似的，该拿的强项没显出优势来，一些好的选手都被淘汰了，你今天确实给优势项目开了一个好的兆头。这位网友是华奥星空的，他说张宁你好，请问国家队，到你自己，是不是都在比赛前给自己施加很多的压力，你获胜后的泪水，压力大吗？ 　　

　　张宁：我其实没有给自己压力，我前面也讲了，注重过程了，你就会赢得这个比赛。 　　

　　主持人：注重过程，赢得比赛，有没有想过如果比赛一旦发挥不好，有没有想过会失败？ 　　

　　张宁：其实也想过，看昨天她的状态还是比较好的，从整个打法上，包括技战术的运用上，她都发挥的很出色，自己今天也想过，包括第一局7：1落后的时候。但是真正到场上了，真的没有考虑很多，我只是在每一分，每一个球上面专注的去考虑这些。 　　

　　主持人：今天好象比赛中，裁判的判决尺度上，对你们两个都出现了一些判决不利的现象，是不是？ 　　

　　张宁：这个东西我觉得，在每一场比赛当中都会有，裁判误判，关键看你怎么样看待他，无论是对方那边的裁判判错，还是我这边的判错，就当他是一种误判，要以一种很平和的心态去面对它的话，主要的就是专注考虑你场上的比赛，不要受这些东西的影响。 　　

　　主持人：好象在第三局，也就是决胜局的比赛当中，张海丽提出的异议比较多了一些，这时候会不会影响你的情绪，心绪，她是用这种方法打乱你的节奏呢？ 　　

　　张宁：我没有，如果她情绪上受影响的话，我会更加有气势。 　　

　　主持人：我今天是在看你比赛之前，决定还是不到现场去了，先前决定我跟你说了，我每次看张海丽比赛到现场，她总是会赢球，赢中国选手，心里虽然很想去，但是还是克制自己，采访之前穿了红衣服，希望你赢得比赛，看来这个红给我们大家都带来了好运气。你知不知道，当时场外有这么多人为你加油，有没有听到场外的华侨在喊？ 　　

　　张宁：有，我一进去就感觉到四面八放都传来张宁加油，中国队加油的口号，荷兰队的也有。但是我觉得，我在想，这个球如果给荷兰队加油了，也一定要是给我鼓劲一样，没有受太多的影响。 　　

　　主持人：如果你场上发球的一刻，还没有停止呐喊声，对于你来说，会不会左右一下你的情绪。 　　

　　张宁：这个东西比赛多了，都会经历这些，这场球没有给我太多的影响。 　　

　　主持人：比方说今天在比赛前，这么重要的比赛，你比赛前是不是也有一些自己的一些忌讳，哪些事你要做，哪些事你不能做，哪些衣服你一定要穿，能不能跟我们透露透露？ 　　

　　张宁：这个在去年的世界锦标赛的时候，我们就，当时有一个锦州的老乡，送了我一个佛祖拜过的吉祥的东西，送给我，说佛祖会保佑你的。我不是特别信这些东西，我只是接受了，但是我赢了以后，我觉得是这样子。这次上场之前，我没有刻意的忌讳，我没有特多的考虑这个东西。我觉得很多的时候，要靠自己的实力，外界的这些东西，只是说一点点的影响，如果说全是靠这些的话，你不可能赢得这场比赛。 　　

　　主持人：实力证明一切。各位现在收看的是由华奥星空主办的奥运专题的访谈节目，我们今天请到演播室的嘉宾，是刚刚获得奥运会冠军羽毛球单打的选手张宁。提醒大家一下，中国移动用户可以发送A到3500，争取赢取奥运期间大奖，祝你走运。我们继续同张宁交谈，现在有很多的网友提出问题了，这位网友很知道你的情况，是新浪的网友，他说请问张宁，今后是否会来大连落户，你的丈夫是大连籍的，他对你的帮助如何？ 　　

　　张宁：对，我丈夫他是大连人，因为他现在在国家青年队当男双教练，在北京，我想我们俩可能，我也没有定好我的工作，暂时先都会在北京了，因为没有考虑太多。我之前全部都是考虑的奥运会。 　　

　　主持人：显然他对你的信任是完全正确的，是到位的。张宁是不是特别爱哭，我知道好象在其他的比赛当中，男队重夺汤姆斯杯的时候，你在场边也哭了。 　　

　　张宁：男队夺得汤姆斯杯，每个人的付出都特别不容易，我觉得这是中国羽毛球队的一种荣誉，当时我给他们喊加油，我特别特别卖力气，当他们取得最后胜利的时候，我真的是控制不住自己。 　　

　　主持人：确实毕竟是拿回了失去这么多年的一个杯，是不是？分量极其的重，谈到汤杯，中国男队，男单的选手这次表现并不是很理想，你们都是在一起集训的，封闭训练，给我们分析一下，这几位选手的情况？你也是第一次参加奥运会呀？ 　　

　　张宁：之前他们比赛我都没有看到，因为由于比赛的时间的问题，我都没有看到他们的比赛，但林丹那一天输了以后，我其实也是感觉到很意外，之前从他的比赛，包括他的训练状态，我觉得都非常好，他应该是冲击这块男单金牌最有利的一个争夺者。但是最后他输掉这场球，我想可能也是他自己的那种，因为我之前也说了，奥运会真的是不一样，可能心理上，可能对方那天发挥的也比较好，但是我觉得，关键还是自己的心理上这种场上的气势，这种精神面貌，包括自己心理的调节，可能还不过关吧。 　　

　　主持人：说到心理的不稳定，好象陈宏也有这样的问题，他的队友相继落马以后，很不幸被韩国的对手所击败。 　　

　　张宁：那场球我想他可能压力更大一点，男单林丹这一输，鲍春来一输，他觉得分量太重了，我没有看他们的比赛。但是我想，每个人并不一定都是因为这个问题，可能是在某些方面的发挥上，技战术上，可能运用的不好这样。 　　

　　主持人：女子单打的比赛当中，最好是你们三位选手包圆，这个现象没有出现，使我想起2000年的现象也是这样，几乎是一个翻版。 　　

　　张宁：对。 　　

　　主持人：说到0：11的比分，你跟他也有不解之缘，九年前你败给张海丽，九年以后你又剃人家一个光头，11：0，很过瘾吧。 　　

　　张宁：还是告诫自己，无论对方是几分，都不会让他一个球。因为这个时候，要抓住这个机会，要是让他一个，送他一个，可能就会失去这个机会。 　　

　　主持人：什么机会呢？ 　　

　　张宁：可能会被他反败为胜，这都是有可能的，所以当时没有给他任何机会。 　　

　　主持人：也是一种非常痛快的，也是解气的说法。我们再来看一位网友的问题，现在网友特别的踊跃，我们一定尽量满足他们的问题。听说你跟你的爱人早就结婚了，他对你也是非常的了解，但是婚礼一直没有办，现在冠军也拿到了，是不是考虑一下这件事情？ 　　

　　张宁：我们在2001年的11月1号那一天登记，由于比赛，训练，集训没有太多的时间，所以也是为了这个奥运会吧，没有举办这个婚礼，但是奥运会完了。 　　

　　主持人：该举办了？ 　　

　　张宁：是。 　　

　　主持人：能不能告诉大家一下你的婚礼的日期，恐怕很多人会去。 　　

　　张宁：也是在前几天刚刚定的，在今年的11月21号那一天，希望大家参加！ 　　

　　主持人：你这么一来的话，公开的请帖发出去，恐怕很多人都会蜂拥而至。其实你在羽毛球运动员当中，国外的运动员当中，也是属于一个很少的例子，打到29岁，算是羽毛球运动员当中非常高龄的女选手了，你觉得平时跟这么年轻的选手，体能上，技术上较量，自己有时候会不会感觉到力不从心呢？ 　　

　　张宁：其实在场上，除了要打技战术，心理上，这种体力上也是一种较量，因为自己，我觉得自己首先优势的就是在这方面，自己还能一直保持着。 　　

　　主持人：技术上的领先没有变。 　　

　　张宁：对，在体能上一直能保持着，关键是我觉得，有时候跟他们打，特别是像，比如说张海丽，马丁，有的时候，关键就是说，靠自己最后体力上能赢他，不会有太多的危机感。 　　

　　主持人：但是要保持这样的状态，这样的体能确实非常不容易。 　　

　　张宁：这个关键是平时的训练上要付出很多，这一点上还是满辛苦的。因为有的时候，你既要练好技战术这些东西，你还一定要比别人付出多一点，因为比如说平时训练的量很大了以后，像小的时候，睡一觉，睡两觉，可能就缓过来了，有的时候要两天，三天，自己才能恢复到自己的那种，前一天训练的那种状态。 　　

　　主持人：可能比年轻选手恢复的程度，速度要慢一些。对了，我这儿还有一份东西要给你，是我们华奥星空和工作组的礼物，尽管是非常的微薄，但是我们也想借此庆贺你获得冠军，是来自奥运村的奥运会的首日封，希望你喜欢，上面印有8月30号开幕式的印章。来奥运会之前封闭训练是非常苦的，你之前也讲到，在湖南体育馆训练的时候，似乎是把体育馆也弄成封闭状态，而且是周围盖上蓝布，来跟这边的体育馆的情况做一个比较，是不是？争取是达到这样的要求，在这种场景下进行比赛？ 　　

　　张宁：这个教练上下了很大的工夫，把场地布置的跟奥运会很相象，让我们有更多的时间适应。只是说，在颜色上面，可能稍微，因为我们那个地毯颜色更深一点。但是当进入这个比赛赛场的时候，我还是感觉到一种很熟悉的感觉。 　　

　　主持人：所以说封闭训练，包括模拟的这种场景还是达到了预期的效果。 　　

　　张宁：对，我觉得非常重要。 　　

　　主持人：你觉得在今后的训练中，遇到这种大赛，还是应该这样做，才是有效果的。 　　

　　张宁：这样才能让队员心理上更多的适应。 　　

　　主持人：先前我们在你化妆进我们演播室的时候，你说了一句话，你说恐怕今天晚上会是一个不眠之夜，你会不会也会像举重冠军陈艳青一样，在奥运村里转了半天，她告诉我，她一直转到早上四点才回去睡觉。 　　

　　张宁：我可能不会转，我主要是高兴的睡不着，因为带了很多的电影碟，还想回想一下我比赛的过程，也可能会看一下，都有可能。 　　

　　主持人：还像一场梦一样，恍恍惚惚，没有真正的定下心来，觉得这就是现实，是我的一块沉甸甸的金牌。 　　

　　张宁：是有这种感觉，第一次参加，而且这块金牌，真的让自己拿到了，真的虽然在来之前想过要冲击这块金牌，要拿这块金牌，但是没想到自己的好梦终于成真了。 　　

　　主持人：我们完全可以理解你这种激动的心情，接下来还有几项比赛很重要，女子双打，我们中国三对选手都非常的出色，现在其实有两对在半决赛当中要碰到，这种情况下，跟韩国队的最终较量，会是怎样的一个结局，或者是怎样的局面，能不能给我们展望一下？ 　　

　　张宁：女双魏轶力，要跟杨维，张洁雯他们打，胜利上我们还是占优势的，还是要看大家自己的心态怎么摆正，技战术不能说是占优势，还是占了一点点上风的，关键是看他们临场的发挥。 　　

　　主持人：如果真能战胜韩国选手，就是真的是中国队包圆了。平时的张宁是一个什么样的张宁呢？能不能告诉我们一下场外的张宁，大家恐怕对你还不够了解？ 　　

　　张宁：现在看到我和场外的都是一样的。 　　

　　主持人：你和先生结婚的日子，有什么特别的讲法吗，还记得去领结婚证的场景吗，听说你们只请了半天假就把事给办了？ 　　

　　张宁：我们是11月1号，这一天是我先生选择的，最后这个日子选出来以后，等到我们节了结婚证以后，才觉得这是我们一生一世，一心一意过一生。 　　

　　主持人：说得非常好，让我非常感动。你爱你老公哪一点，听说你的先生也是你以前的队友，他现在是羽毛球队的教练，有没有两个人配混双，现在单挑，他能打过你吗？ 　　

　　张宁：从小我们一起生活，一起训练，大家都互相了解。我们都离家很远，他对我的关心，在生活上对我的照顾，都是非常体贴。 　　

　　主持人：你喜欢他，看中的是体贴这一点。 　　

　　张宁：对，关键的是这个，人真的生活在一起了以后，还是关键要这个，两个人相亲相爱，曾经在队里，我和他配过混双，最好的成绩取得过打了一次城市运动会，为了保我单打的金牌，不要浪费太多的体力，最终我们俩取得了第二名。全国比赛当中可能是第五名吧，很多时候为了我的单打，节省体力。 　　

　　主持人：他为了你的成功，达到顶峰付出了很多，很幸运。还有一个网友提出的问题，也是挺有意思的，新浪的网友，他说张宁，你和你的教练老公以后能为中国队再生一个羽毛球世界冠军吗，你们的能力一定会给孩子带来极高的天赋，我再次恭喜张宁获得羽毛球世界冠军。 　　

　　张宁：这一点我没考虑。 　　

　　主持人：至少是这一年不会考虑，因为你还是要打全运会。 　　

　　张宁：对，这方面我没有考虑，包括我的婚礼，我都没有真正的考虑过，一心一意的就是为了这次奥运会。至于以后的，我想等我真正结束了运动生涯，我想再考虑吧。 　　

　　主持人：在接下来的这段时间里，你会在场上继续的训练，继续的比赛，你认为你会继续呆在国家队呢，还是回到辽宁队去训练呢？ 　　

　　张宁：我想，因为我觉得越来越热爱羽毛球，我越来越喜欢它，包括自己现在的状态也都还可以，如果国家队需要我的话，我想我希望能够留在国家队。 　　

　　网友：张宁，你的状态保持的这么好，现在还是这么的理想，给我们一些过早退役的选手，提出一些什么样的警示或者是建议呢？有些队员真的是退得太早了，25岁，26岁，当然有很多其他的因素，我觉得是不是太可惜了一些？