| 邢慧娜：努力拼来万米金牌 我拼搏精神不如孙英杰 |
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| http://sports.sina.com.cn 2004年08月28日 17:04 华奥新浪 |
点击此处，观看"直击雅典 华奥星空视频访谈" 北京时间8月28日下午，奥运会女子一万米金牌得主邢慧娜作客新浪华奥前方聊天室，畅谈夺金感受，以下为聊天实录。 主持人：大家好！欢迎收看由华奥星空主办，中国电信，中国网通和新浪网合办，
邢慧娜：没敢想。 主持人：你是不是同意我们现在形容你是一匹黑马的说法？ 邢慧娜：黑马也有点贴切吧，因为我们事先在大赛上，去年的世锦赛最好的成绩第七名，再加上水平高的选手都不太了解我。 主持人：包括最后获得第二名的埃塞俄比亚的对手，说到这些对手，你们赛前是不是做了部署呢，参加决赛的两名对手，一个是你，一个是你的队友孙英杰，你们是怎么部署战术的，能不能跟我们讲一讲？ 邢慧娜：刚开始跑五千米，咱们的速度比他们差，因为他们埃塞的，肯尼亚的就是有能力，咱们要是想拿牌，只能说是咱们中国的耐力项目，凭耐力往前去拖，试图把对手拖垮，最后他们在冲刺方面就会有影响，可以说是夺牌的希望要大一些，把握要大。五千米也是由于战术，我的比赛大赛经验特别少，就参加过世锦赛。 主持人：说到大赛经验，这是平生第一次参加奥运会吧？ 邢慧娜：那种场面没有见过，就把场上的难度想的太容易了，像中国呢，就十多个人，也不会出现拥挤的场面，五千米预赛的事就，我事先没有想到的，在家里训练水平还算可以，进去出来几次，也是消耗挺大的。到决赛的时候，也是特别着急，要是按照自己的训练水平来说，我也非常想去拿这块牌。 主持人：是金牌，铜牌还是银牌？ 邢慧娜：在国内来说，它的夺金希望要大，我的目标是争牌。刚开始我的目标是今年能参加奥运会就行，通过前面的训练水平，奠定了自信心，争取来夺奖牌。 主持人：不过五千米是你的强项。 邢慧娜：，我的速度特别好，比孙英杰要强，可能是心里太紧张，也是着急，一着急就发僵了，导致前八名都没进，跑第九名，对我打击挺大的。 主持人：你和孙英杰两个人在这个项目都没有跟奖牌沾边，现在网友的问题不断的出现，我们先来回答网友的问题，满足一下他们跟你交谈的欲望。他说邢慧娜，万米跑战术很重要，你是如何制定战术的，开跑后其他的选手表现跟你预想的一样吗，埃塞俄比亚选手最终无缘金牌，是不是他们太轻敌了，这是华奥星空网友问的问题。 邢慧娜：这跟心理很重要，就像杜丽拿第一块金牌，就是没有思想压力，把思想那一块儿放松的特别好。 主持人：你同意黑马的说法，是不是说刚才你在万米跑的时候，又不是你的主项，你确实一点压力都没有，轻装上阵呢。 邢慧娜：我觉得五千米已经跑到现在的样子了，一万米只能拼了，尽我自己最大的努力去拼。怎么跑呢？因为我的实力也不能说是跟他们，实力还差他们一节，不过我训练水平还算可以。 主持人：而且我知道你来前的状态，来雅典前的状态非常的好，是不是？ 邢慧娜：可以说是非常的好。 主持人：这位网友说，你的战术怎么样，当时有几位选手在夹击你，你跟孙英杰先前都是处在第一集团的？ 邢慧娜：对，当时就是只能跟跑，看场上的变化，我是速度也算可以，最后跟他们拼速度。在途中跑的时候，跑十圈以后，我就感觉自己挺有信心了，感觉特别轻松，也非常有信心。到了最后五圈的时候，因为还剩四、五个人，我就想，我能冲击奖牌。 主持人：进前三名？ 邢慧娜：还剩三圈，我感觉可以，没问题。最后一圈她一冲我就知道，我能冲劲金牌。 主持人：那是在告诉你是最后一圈的时候，你就有这个预感了，我们再来看几位网友的问题，现在很多的细节问题想继续的问你。新浪的网友已经向你道贺，邢慧娜最后一百米的冲刺，让我掉了眼珠子，中国选手的耐力真的是很厉害，还有其他的网友说是叫你谈一谈赛前，是不是其他的，包括埃塞俄比亚的选手，你们对他也制定了战术，你和孙英杰是不是觉得他们比赛中犯了低级的错误呢？ 邢慧娜：他们把目标都定在，像孙英杰，他们对于孙英杰评价挺高，特别了解他，孙英杰大赛经验也很多，比赛经常跟他们见面。我呢，可能没有人注意到。 主持人：你是藏在孙英杰背后的一把锋利的尖刀。 邢慧娜：他们就注意成绩好的。 主持人：所以一开始你就知道他们没有刻意把你放在眼里。 邢慧娜：对，因为五千米第九名，他们也知道，可能还真是。 主持人：而且埃塞俄比亚的几位选手都跑了五千米的比赛，你觉得战术运用上，埃塞俄比亚这几位女选手用了什么战术呢？ 邢慧娜：像五千米会形成一个集团，让你攻不进去，只能是在他们后面，他们会做掩护，后边的掩护前面的。 主持人：这是不是包括肯尼亚的选手他们在一起。 邢慧娜：对，他们集团特别强，不像咱们中国，只能有两个人参加，他们每个项目都能有三个人去参加，然后水平也都是相当高的。 主持人：有一个问题，我们这些做外行的，从来不敢跑一万米的这些外行想问你的。实力很重要，那么在长跑比赛中，战术运用和实力之间的比例到底是多少，哪个更重要一些呢？ 邢慧娜：还是实力胜于战术，在你有实力的情况下，你才能去运用战术，战术也是在两到三个人之间的配合，你要是一个人的话，战术就很单一了。你要是人多了，可以实行多种不同变化的战术。 主持人：像昨天的比赛，刚开始的时候，你曾经还跑在最后一位，跟孙英杰慢慢往前挪，你觉得你们俩比赛当中是不是也应用了一些战术，来拖垮埃塞俄比亚和肯尼亚的选手呢，还是更多的靠自己单兵作战呢？ 邢慧娜：也不是单兵作战，孙英杰给我打了一个掩护，她在前面拼，注意力全部集中在她的身上，她们都没有注意到我。刚开始的战术可能就是说，如果前面都没有跑的，那他们就光等着最后冲刺，咱们就会胜算特别小，就想走最后六千，或者是四千这样子。没想到她们都善于领跑，她们一来，咱们跟着还能减少体能，还可以看场上的变化之类的。 主持人：所以说你昨天在拿到冠军的时候，我觉得你自己绕场一周以后，披着五星红旗跟孙英杰一起再绕场一周，你是不是特别感谢队友给你做出的掩护和牺牲，因为这毕竟是集体荣誉。 邢慧娜：对，这块牌并不是我一个人可以拿来的，要有好多人，好多不同的，像孙英杰是队友，我们互相会打配合，还有教练，科研，还有队医等等，很多的人，我感觉这些人的心血才能把这个牌拿下来，并不是我一个人有实力就能把它拿下来。 主持人：很多拿到奖牌的人都会说是集体的努力，集体智慧的结晶。我们来看网友的问题，赛前人们把夺金的焦点放在孙英杰身上，是不是她为你减轻了压力，你真的没有想到自己有夺冠的可能吗？跑过终点的时候，埃塞俄比亚的选手一点都不紧张，以为自己拿冠军了，她是不是跑晕了，你是不是笑坏了。 邢慧娜：我是事后开记者招待会的时候我才知道，我在想，她是不是以为我被套圈，因为我最后冲刺没有胜利的表示，他可能没有注意到。 主持人：这是不是你的一个战略的运用，你最终通过弯道的加速，到了直道超过他，对方好象没有有意跟进你的感觉？ 邢慧娜：她体能也是有限了，因为最后一圈如果她体能允许的话，会冲起来的，我事后听我教练说，最后一圈63秒，一万米的话，这个速度相当快了，我感觉我的体能还可以。 主持人：你的体能这时候没有到极限？ 邢慧娜：没有，我事先打算是冲四百米，又一想把握不太大，她也冲不起来，我就有信心会超过她。 主持人：当时她即使知道你没有比她少跑一圈的话，她再追也追不上了。 邢慧娜：我感觉我俩拼的话，我能拼过他。 主持人：因为你的冲刺能力极强？ 邢慧娜：我的冲刺能力，她的冲刺能力也可以，就是说我俩在相同的情况下，最后冲刺我能感觉出她的速度，我心里就特别有信心。当时因为我跑起来，那会儿还是很轻松的。 主持人：在整个这场比赛中，30分钟以上，半小时以上，中间有没有出现自己的体能极限呢？ 邢慧娜：没有。 主持人：一点都没有？ 邢慧娜：我就感觉是我所有比赛中，这次跑的体能还有各个方面，是最顺的，最好的一次。 主持人：大家想问的一个问题是，这是你个人最好成绩，也是奥运会冠军的成绩。赛前你刚才也讲了，没有很大压力，这种轻松自如，是不是造就了这样一位奥运冠军呢？ 邢慧娜：因为五千米我是想冲击奖牌的，可能有压力，一万米我就一点压力都没有了。 主持人：我们再来看一个网友的问题，这位新浪的网友问，作为一个平凡的人，如果挑战和突破自己的极限，听说出征前，你们的备战一直很辛苦，怎么苦法，每天练多长时间，有休息的时间吗？ 邢慧娜：回想起来，真的是挺苦的，我们冬天去最冷的地方，满洲里，那边是零下三、四十度，我们每天就在草原上面跑，都是雪，我们就在那个雪地上跑。 主持人：有必要去那么远，那么天寒地冻的地方训练吗？ 邢慧娜：可能就是锻炼我们的意志，品质，因为去很冷的地方，要穿的很多，呼吸困难，刺激你的心肺功能，另外雪地上难度大，主要是锻炼自己的意志，品质。然后还要去高原，王军霞也是从那里走出来，取得奥运会金牌的，高原训练也非常难。因为高原缺氧，你要想达到那个强度，很困难。多巴基地领导也特别支持，每次去对我们也特别关心，我们今年还去的五大连池，因为你上强度会有损失，要恢复，我们就去五大连池，五大连池的水特别好，能帮助我们恢复。去泡泉，喝他们那儿的水，会对心脏，体能上面有一个恢复的过程。五大连池的领导吧，可以说是对我们特别特别的支持，冬天我们去，为了我们，他可以把这条路上的冰，请人来铲除，给我们修场地。我感觉没有他们，这个金牌真的是有好多好多人的支持跟关心，才有了这块金牌。 主持人：我相信你回到国内以后，也是有一长串的名单在那儿，要去感谢，恐怕连感谢的时间动来不及，还不够呢，因为你还要开很多的庆功会等等。你刚才谈到王军霞，她的成绩还是没人能破，她跑进半小时之内，你这次跑出自己个人最好成绩，你觉得她这个成绩，难道是一个遥不可及的记录呢？还是将来有一天，自己有信心要破这个记录的？
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