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神奇教练的神奇训练 “中国飞人”是这样炼成的

http://sports.sina.com.cn 2004年08月28日 07:39 重庆晚报

  可能除了刘翔自己,谁都不敢想像一个黄皮肤的中国人能够在奥运会的竞赛直道上拿到冠军并平了世界纪录。这是一个无法用语言来形容的奇迹。在所有人都感到不可思议的时候,本报特约记者已经探访出飞人是怎样“炼”出来的。

  成功要素一:神奇教练的神奇训练

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  刘翔的成功第一要素就是他的教练孙海平,正是他独特而又具有针对性的训练才有刘翔今天的成绩。孙海平的训练方法和中国大多数教练不一样,他并不是一味追寻“三从一大”的原则,而是根据刘翔自身的情况,根据不同时期的缺点因材施教。在今年备战奥运会的冬训期间,刘翔主要是起跑力量方面不行,往往是在比赛中起跑时就落后于对手,中间才开始追赶。因此在今年的冬训中,孙海平重点给刘翔加强了力量训练。冬训结束后,刘翔在日本就跑出了历史最好成绩。在去年的比赛过程中,刘翔曾出现过两种节奏:一种是前面慢,后面快;还有一种是前面快,中间慢,后面再追上去,这两种节奏都取得过比较高的成绩。对此孙海平就给刘翔制定了前面必须要快,后面保持一个速度冲到底的战术。“因为是110米栏,等你追上的话已经来不及了。这两个月以来,我们一直在根据这个战术训练,他的训练情况非常好。”从本次奥运会来看,刘翔的起跑问题已经解决了,包括整个跑步过程刘翔都可以很好的控制自己,收放自如。

  孙海平的作用不只是在训练场上才体现出来,在平时训练以外,孙海平也帮刘翔搞定一切,让刘翔完全不要为训练以外的事情操心。在奥运备战期间,不管刘翔出席什么活动,孙海平就像保镖一样,寸步不离地跟着刘翔,以防他出现意外,影响比赛。在北京奥运火炬传递时,刘翔进入会场进行培训,而孙海平就站在会场外面等了一个多小时。在接受记者采访时,孙海平笑着说,“其实这没什么,外国教练都是这样,要和运动员生活在一起,才知道他的性格,才了解他,这样更利于制定出合适他的训练计划。”有这么好的教练,难怪刘翔在小有名气后,一位外国圈内人要给刘翔介绍国外知名教练,并表示可以迅速提高刘翔的成绩,但被刘翔拒绝了,“我根本不会考虑更换教练。”果然孙海平从去年开始为刘翔制定了一个奥运冲刺计划,使刘翔在一年的时间里进步神速,国外还因此派出了“密探”前来观看刘翔训练,为此,孙海平不得不将刘翔的训练课转为秘密训练。

  成功要素二:重点培养,大量投入

  刘翔的成功除了有一个好教练外,还有田径中心的大量投入,从去年开始为了给刘翔更多的比赛机会,中心特意让刘翔参加了一系列欧洲黄金联赛,以锻炼他的大赛经验。大凡田径比赛的好成绩都是在大奖赛上产生的。但中国田径却存在着一个问题,就是运动员参加国际比赛太少。与中国田径运动管理中心签约的美国著名经纪人马克在接受媒体采访时就说,中国不乏田径苗子,他们往往能在国内比赛中屡创佳绩,但到了国际赛场上水平就发挥不出来,主要原因就是大型比赛的经验太少,因为一看到竞争者都是世界级的,心理上就相当紧张,这就无谓地消耗了大量的体力,导致发挥失常。刘翔之所以能够在国际赛场上创造好成绩,与他频频参加国际赛事不无关系。正是有了这种中国其他队员所不能享受的比赛待遇,刘翔在短短的一年时间里,比赛经验迅速增长,他在本次奥运会已经可以从容的采取压枪战术。在决赛中所有对手都感到紧张的情况下,刘翔却淋漓尽致地发挥出自己的水平,俨然已经成为了当今110米栏的第一人。

  特约记者 海翔(本报上海专电)网络编辑:翁正平

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