今年的初夏，对中国网球和田径来说是一个美好的记忆。在这两个项目相继携好成绩归来的时候，有必要对个中内里做一个探讨和梳理。

　　5月，郑洁在法国网球公开赛上杀入16强，改写了中国网球在大满贯历史上的最好成绩记录；6月，郑洁/晏紫在温布尔顿网球公开赛上进入16强，突破了中国网球在草地球场上的最好成绩；6月底到7月初，刘翔在欧洲4站田径大奖赛上的男子110米栏的比赛中一举夺得

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3金1银。今年的初夏，对网球和田径来说是一个美好的记忆。

　　中国田径和网球历来是中国体育比较薄弱的项目，也是近年来国家体育总局一直在花大力气提高改善的项目之一，在这两个项目相继携好成绩归来的时候，有必要对个中内里做一个探讨和梳理。

　　坚持“走出去”原则

　　关注跨栏和网球这两个项目的人，不难看出刘翔和郑洁、晏紫、孙甜甜、李婷在这两年一直马不停蹄地在国外参赛，参赛数量在这两个项目的历史上差不多是最高的，像郑洁，上个赛季一共参加了30个比赛，不仅是她自己参赛最多的一年，也达到了中国网球历史上的新高，而刘翔去年一年参加了20场比赛，跑了35枪，包括室外110米栏和室内60米栏。与以往的集中训练、参赛较少的传统方式相比，这种方式可以说是一个新的突破，对于这个策略，网球中心和田径中心不约而同地表达了这样一个想法：更多地走出去，参加高水平的赛事，与高水平的选手过招。温网之前，四位中国网球女选手在欧洲逗留了两个多月，参加了6、7个公开赛。

　　有人说，正是职业化的操作方式让网球和跨栏比过去有所提高，但是两个中心的相关负责人都认为目前的情况还谈不上职业化，最多只能说是借鉴。借鉴职业化球员的培养模式、进入到国际职业赛事体系中去，培养自己的优秀选手，是这两个项目管理中心的某些项目取得优秀成绩的主要原因。

　　网球运动管理中心训练部主任陈亚林说，网球中心在培养人才，提高运动成绩方面，研究了网球的项目特点，借鉴了国际职业网球的成功经验，在选手的培养模式上进行了尝试，打破了过去集团式的做法，以有可能出成绩的选手为重点，在经费上给以保证，让他们更多地参加职业赛事。他说，职业化方式是一个过程，从上个世纪90年代的李芳时代就已经在开始尝试，成绩也在逐渐上升，到现在取得了比以往更大的成效。在向职业化靠拢的过程中，也曾经出现过疑惑，也曾经发生过偏移，但是始终在不停地修正过程中，朝着正确的方向前进。郑洁的教练王良佐则认为，练为战，不为看，没有比比赛更接近实战的了，以赛带练是已经具备了一定的竞技水平的运动员提高水平的必经之路。郑洁的出现，就是坚持这种思路的结果。

　　田径运动管理中心国家队管理部主任余维立说，以往田径运动员每年参赛的机会很少，国际田联也是近些年才开始向市场化商业化转移，增加了商业赛事、大奖赛等系列赛，为运动员提供了较多的参赛机会。我国选手也在尝试更多地参加大奖赛，与国际接轨。这是世界田径的大趋势，中国必须适应。但是并非每个选手都适用这个方式。只有达到了一定水平的选手才会得到赛事组委会的邀请。像刘翔也是经过了成绩逐步提高的过程之后，才引起国际上的注意，并一发不可收。

　　走出去是要经费的。在确立了这个思路之后，两个中心在经费投入上也首先保证重点队员。陈亚林说，每年的出国参赛经费都在增加，其中国家出大部分，间或有企业资助，而田径方面也是国家不足地方补。

　　科学的训练参赛手段

　　走出去，不仅使选手增长了见识，找到了自己的差距，也开阔了教练的眼界，思考如何吸收更先进的训练手段。

　　余维立和陈亚林在接受采访的过程中都提到，参赛与训练缺一不可，参赛是实战，可以增加实战经验，提高参赛能力；训练的问题则需要在训练中解决，在比赛中出现的问题，必须在训练中改进强化。无论是刘翔还是郑洁，在参赛中都坚持一个原则，参赛不是提高水平的惟一方法。陈亚林是这样解释的：参赛次数、级别要与选手的能力水平挂钩，不能用比赛堆。要调整比赛和训练的节奏，在保证合理参赛条件下强调训练，根据比赛中出现的问题，进行针对性的训练。有时，为了通过训练解决技术问题，宁可牺牲一些赛事。

　　网球在重点解决比赛中出现的问题之外，强调了体能训练的重要性，以及一些看似基础的训练，如短时间内的密度接球，模拟比赛中的情况。在训练中贯彻“拍数实战”、“移动实战”、“意识实战”，在细节上进行雕琢。在参赛方面，仔细研究国际规则，从低级别的比赛打起，选择利于自己的比赛，逐渐积累积分，达到参加高级别比赛的目的。中国网球选手去年上半年还在打ITF的低级别赛事，通过多站比赛，积累了一定的积分，下半年就可以参加WTA的比赛了，奠定了参加更高级别赛事的基础。

　　余维立则强调把比赛当做训练的一部分，比赛不应对训练造成冲击，在保证充足训练时间的情况下，有选择地参加比赛。过去田径项目的训练理论是将准备期和参赛期截然区分开来，两个时期在内容的安排上有很大不同，准备期是积累量的，提高强度以为参加比赛做准备。后来这个理论受到了质疑：量的积累一定会转化为质的提高吗？后来经过不断地摸索，训练思路逐渐改变，训练与参赛已经不再明确地划分，比赛已经作为训练的一部分，而且更具实战性，通过比赛检验训练成果，反过来促进训练。

　　去年刘翔参加了20场比赛，赛事之间的间隔时间并不完整，不可能像过去那样利用大块的时间训练，训练与比赛紧密地结合起来，打破了准备期与参赛期截然划分的界限，为今后田径选手提供了一个可供参考的经验和模式。现在田径项目中已经有很多选手增加了参加国际大奖赛的次数，像链球、撑竿跳、跨栏等。水平高的可以参加欧洲大奖赛，水平低的参加亚洲大奖赛。

　　强调个性化系统化

　　职业化赛事强调个性化、系统化。网球中心和田径中心在尖子运动员的培养上借鉴了这个思路，并且取得了成效。职业化运动员以运动员为中心，训练、参赛都按照运动员个体特点实施。化大集体为小部队作战就是这个思路的直接体现。网球根据运动员的水平分为不同的组，以组为单位出外参赛，有时会依据每名运动员的水平选择不同级别的比赛。例如郑洁和晏紫一个组，孙甜甜和李婷一个组，两个组的选手分别选择适合自己的赛事，单独为战。即使是郑洁和晏紫，也经常会分赴不同的赛场。

　　在教练与运动员的比例上也更接近于职业化，一般是一带一或一带二。按照训练小组的方式住，一个教练主带两名队员，在训练和参赛上强调针对性和系统性。

　　教练因素是这两个项目成绩取得突破的主要原因之一，刘翔的教练孙海平和郑洁的教练王良佐有一个共同的特点：勤于思考，理论能力较强，并且善于与运动员交流。不仅在训练场上指导选手，在场下依然时时引导选手在思想认识上不断进步。

　　刘翔的教练孙海平不满足于固有的知识和传统的教学经验，总在探寻新的训练方法，并且善于吸纳国外先进的科技成果，在跨栏专项与针对刘翔特点针对性训练的方面作了很多努力。孙海平就是在出国参赛期间，大量收集国外优秀运动员的资料，回国之后反复研究，并根据中国运动员的特点，自己设计训练方法和训练手段，并且在刘翔的训练过程中不断修正改进。

　　王良佐扮演着选手人生良师的角色。他总结出很多有意义的格言，带领队员主动地思考网球、思考人生。他说，有意识的失败比无意识的成功意义更大；一场比赛打两次，一次在场上，一场在场下；想法前边是看法，不怕做不到就怕想不到，不怕想不到就怕看不到；机会都是自己创造的；我不输，我要赢……网球选手获胜不仅需要技术、经验，更需要良好的心理状态和清晰的头脑。中国选手需要可以帮助他们不断进步的良师益友。

　　正像王良佐说的，不爱思考的教练不是好教练，能够挖掘出队员潜力的教练是好教练。教练的作用在一个运动员成功的道路上确实太重要了。

　　增加国内赛事

　　很多项目的管理者已经看到了“走出去”的重要性，但是走出去需要经费投入，在经费有限的情况下，派遣大批成长中的选手到国外参加比赛是不现实的。为了给更多的选手创造机会，田径中心和网球中心都在积极增加国内赛事。田径中心到目前为止，每年在国内举办的比赛不少于10次，再加上国外的赛事，所有运动员都可以参加至少10次比赛。而且，为了督促选手参赛，田径中心实行积分制，每个选手每年必须参加四次比赛。

　　网球中心则积极从国际网球组织争办赛事，每年都在增加，从2001年的10个增加到今年的19个，而且赛事的级别逐年提高，从总奖金1万的到总奖金58万的，为中国选手提供了多种级别的参赛机会，不出国门就可以与世界高手相遇。

　　按照新的思路和新的模式取得了一定成绩，但是两个中心的管理者认为差距很大。陈亚林说，职业网球的实质性内容如训练、比赛的手段、理念还需要进一步研究，如何按照职业化的模式提高自身水平也需要进一步探讨。而田径目前面临的问题是不被关注，田径没有市场，大奖赛奖金太少，无法吸引高水平的选手。今后，要尽量想办法扩大国外参赛选手的范围，为中国选手提供更好更多的锻炼机会。

　　作者：王静