雅典奥运会还有一个多月的时间，但关于刘翔是冲金还是夺牌的猜测已经充斥报端。今天下午，田径运动管理中心专门为刘翔召开了新闻通气会，刘翔的教练孙海平以及刘翔本人都表示获得一枚奖牌是既定的目标，但对于金牌还只能争取。中国田径队总教练冯树勇对刘翔夺牌已是信心十足，因为田管中心的奥运任务刚刚将刘翔夺牌由争取改为确保，冯树勇同时称赞道，无论是一枚什么颜色的奖牌，刘翔都将为中国(内地)田径运动实现历史性的突破。

轻松填问卷开心拿大奖 新浪通行证快乐e特权 精品荟萃免费听大餐 上网实用手册

　　38年前，中国台北的纪政首获罗马奥运会女子80米栏铜牌，这是中国人在短跑上的第一次突破。38年后，人们企盼着上海小伙子刘翔能在男子项目上也为中国写下新的篇章。不过，在人们的思想中，却始终有这样的意识，那就是短跑项目亚洲人，特别是黄种人差得很远，能够在短跑上有些成绩的亚洲人一定具备超群的天赋。我们暂且不再从历史资料中翻找纪政当年的档案，因为刘翔的成功已可以告诉你，“能站在领奖台上靠的不是天赋，而是特殊的训练技术”。

　　记者有幸在国家体育总局的田径训练馆里目睹了一次刘翔的全程训练，孙海平告诉记者：“依靠这套训练技术，任何人种的运动员，跨栏成绩都有可能达到世界上最优秀的水平。”

　　记者看到最特别的一幕是刘翔在孙海平等两名教练的保护下进行的加压法训练：刘翔仰卧在一定高度的木凳上，两手握住固定物体，孙指导与另外一名教练员或运动员，每人用两手各握紧其一腿踝关节处。然后刘翔就开始做仰卧的快速跑动动作，真正练习开始，只见两位教练员用力拉伸刘翔摆动中的腿，刘翔做快速收缩，教练员做快速拉伸。一组20次，两三组练习下来，3人均大汗淋漓。自从刘翔进队后就一直采用这种方法训练。加压训练法主要是对运动员腿部肌肉的伸张力及抗阻力练习的一种方法，也是提高运动员栏上快速摆腿动作的关键所在。这一训练法目前在国内外跨栏运动员中运用得还不多，可算是刘翔提高成绩的秘密武器。由于这套训练方法强度非常大，以至于刘翔都笑着说这是“摧残法”训练。

　　“摧残法”只是孙海平为跨栏运动员创造的技术训练手段之一，而其他一些常规训练方法比如卧推、压腿等，也被孙海平进行了针对性的调整。

　　由于牵涉到技战术的保密，刘翔的大部分训练内容并不便于公开，“现在我们的成绩这两年上得快，对手都已经加大力度地来搜集我们的情报，特别想知道我们到底是怎么练的。”说这些话时孙海平有些无奈，也似乎有些得意。

　　田径界对跨栏是有共识的，那就是除了运动员的身体条件和自身努力之外，技术性要求非常高。孙海平告诉记者，“传统的训练方法是单一的，只是强调运动负荷，运动量很大但是训练效果不好，我在传统的训练方法上进行改进和创新，这些年下来可以看出效果还比较明显。”

　　除了刘翔之外，原全国冠军陈雁浩以及九运会冠军谈春华都是孙海平的弟子。不过，只有刘翔真正走向了世界。

　　孙海平原是上海体工大队的跨栏运动员，1978年进入上海体育学院田径系学习，1982年毕业，至今已有20多年的跨栏执教经历。曾有国家田径队的老教练评价孙海平，“既是科班出身，又有专业学习的背景，他的方法既不是单纯的个人经验，也不是对教科书的生搬硬套。这是孙海平的最大优势。”田管中心的领导曾说过：“如果没有孙海平，中国的短跨很难提高得这么快。”

　　孙海平现在正在指导刘翔进行“前三栏偏慢”的针对性强化训练，离奥运会还有一个多月，虽然师徒二人绝口不提金牌，但孙海平却又一次自信地对记者说：“我们的训练技术可以让任何人种的跨栏运动员站上领奖台！”

　　链接

　　刘翔：

　　2000年世界青年锦标赛男子110米栏第4名；

　　2001年全运会、东亚运动会、世界大学生运动会男子110米栏冠军；

　　2002年世界室内田径大奖赛，平60米栏7秒55的亚洲纪录；

　　2002年瑞士洛桑国际田联一级大奖赛以13秒12的成绩打破男子110米栏亚洲纪录，排名世界第4；

　　2002年亚锦赛男子110米栏冠军；

　　2002年第14届亚运会男子110米栏冠军；

　　2003年世界室内田径锦标赛男子60米栏第3名，结束了中国男选手在该项赛事中18年未夺牌的历史；7月获萨格勒布田联超级大奖赛男子110米栏亚军；

　　2004年世界室内田径锦标赛，分别以7秒46和7秒43两次打破男子60米栏的亚洲室内纪录并夺得亚军，再次书写了中国田径历史；

　　2004年大阪田径大奖赛，首次在与美国名将阿兰·约翰逊的同场竞技中取胜并夺得冠军，同时还以13秒06的成绩再次刷新了室外110米栏亚洲纪录。(慈鑫秦彦博元良）