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战胜雅典高温有办法 医学专家给各国运动员出高招

http://sports.sina.com.cn 2004年08月10日 16:58 新华网

  新华网雅典8月10日体育专电(记者梁金雄)雅典的8月平均温度高达35摄氏度,随着奥运会的一天天临近,各赛场运动员备战的“温度”更是一路上扬,个别选手甚至被高温“晕倒”。那么,如何在高温中保持良好的竞技状态呢?

  国际曲棍球联合会医药委员会主席美国人佛克建议说,为了能战胜高温所带来的难题,运动员应该在赛前、赛中、赛后3个阶段进行认真的预防。他们应该在赛前要适当地补充
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水分,在比赛当中要充分地饮水,比赛后还要补充水分。

  他说,补充水分和电解液是保证人体生理机能的关键因素,特别是在奥运会这样高水平的赛场,(运动员)身体和心理承受着巨大的压力的情况下,更应保证补充水分和电解液。此外,运动员或运动队应该在赛前备战中尽可能适应高温天气。

  因高温而引起的病情有中暑、抽筋、胃肠不适等。

  佛克拿曲棍球比赛举例说,一名运动员每一小时经出汗要消耗掉至少体内2·5升的水分,而防守压力较大的守门员消耗的水分会更多。因此,他建议,在曲棍球比赛中,各队要像流水一样勤换人,要保证营养的摄入和进行充分的预防准备。

  结合雅典当前白天热、晚间凉的特点,本届奥运会室外比赛项目,尽可能地把比赛安排在早上或者晚间进行,以避开雅典中午干热天气对运动员竞技状态的影响。

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