6月15日是美国田径明星迈克尔·约翰逊在北京授课的第二天，与首日不同的是，“阿甘”没有再过多地独自畅谈理论，而是手把手地指导每个队员的技术动作。同时他的教练克莱德·哈特也来到了北京，与弟子联袂登台为中国同仁指点迷津，“学生们”纷纷表示受益匪浅。

　　技术分析 点中要害

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　　与首日相比，第二天的内容更为务实，上午授课的核心是训练计划的制定以及比赛中心理活动与压力的调节，下午迈克尔·约翰逊先与教练哈特一起对首日运动员的技术动作录像一一进行了点评。中国女子短跑运动员黄梅认为，迈克尔师徒的分析的确在很大程度上点中了自己的要害，“其实自己或别人在一些技术环节上的弱点，大家以前就有所感觉，这次他们能够非常清楚地给我们点出来，感觉收获很大。”

　　“邯郸学步” 也要到家

　　接下来师徒二人又来到田径训练馆现身说法。非常有趣的是，一旦同教练一起回到田径场上，迈克尔·约翰逊马上转变角色和中国的队员一起参与到了训练之中。

　　训练的花样很多，甚至还用上了许多克莱德·哈特专门从美国带来的器械，迈克尔显然轻车熟路，只要哈特教练一声令下，迈克尔马上率先示范，器械虽然简单，训练内容也不是特别麻烦，但是对中国的队员来说，要想按照教练的要求，完成一系列协调性要求很高的技术动作，并不是一件容易的事。特别是在进行一组小步幅高步频的跑步技术训练时，几名身材较高的队员就遇到了不小的麻烦，一看他们的动作就不禁让人想起了“邯郸学步”这个成语，引得旁边的教练和队员笑声不断。

　　现场点评 毋忘“真经”

　　有了第一天的教学过程作为铺垫，下午田径场上教学双方的各种交流也多了起来。对于队员们在训练过程中出现的一些问题，哈特和迈克尔马上现场一一予以指正。特别是现场点拨黑龙江运动员刘大鹏时，场边刘大鹏的教练担心弟子遗忘“真经”，一再高声叮嘱，“他说什么，你一定要记住！”由于高个队员在完成训练时屡屡受阻，哈特教练还特别告诉大家，如何针对每个队员的不同特点调整训练要求。

　　单开“小灶” 求解难题

　　从第二天的授课过程来看，队员们显然对一些实际性问题更感兴趣。中午课后，李雪梅还专门就她一直关心的伤病问题，请“阿甘”师徒开了10分钟的小灶。“最主要的一点就是，在脚伤的情况下要减少穿钉鞋的次数。”李雪梅说，由于时间匆忙，这次专门请教并没有达到预期的目的。不过李雪梅认为，今天他们授课的内容还是非常值得借鉴的，“学到了一些原来没有接触到的手段，准备在以后的训练中尝试一下。另外在上午讲课时，他们的冬训计划也与众不同，这都值得一试。”

　　显然，“阿甘”师徒的一些绝活已经引起了中国学生们的注意，下午的田径场上，有一项专项训练是快节奏地跑过躺在地上的一段软梯，这同样是哈特教练的“秘密武器”，李雪梅在穿越时速度太快，头绳落了，头发散了，竟全然不知，“老外”绝活吸引力可想而知。

　　作者：葛会忠

　　（来源：中国体育报）